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这是我第二次参加时照老师的线上禅修（禅七）。
先说身体方面的变化吧。第一次参加线上禅修，我的腰有问题，是膨出的，下半身很麻木，瘫在床上起不来。我去做了一些正骨、复位才能行走。那次线上禅修课，刚开始我做归元瑜伽必须非常用力地去推才能起来。
后来我每天做归元瑜伽，做得不多，每次6.7个，但是我坚持做了两三个月，最近我发现可以靠十趾抓地起来了，包括熊爬，我也可以轻松起身了。
我的身体变化挺大，对我来说这都是挺好的现象。
其次，身体隐藏的问提被激发出来了。
第一次打大椎，立马有落枕的感觉。时照老师说这不是打出来的，是原来就有，只不过提前表现出来了。
我的颈椎病一直很严重，线上禅修期间一直运动，不舒服的感觉也消失了。
感觉身体犄角旮旯的不舒服都激发出来了。它们没有影响我正常的生活，而都是提醒我这些地方有问题。昨天跟着老师一直运动，今早起床发现脚不肿了。
今天练金莲步的时候，老师说我的大脑有问题。时照老师真是一语中的。很长时间以来，我的右脑像块木头似的。我还跟我老公说，我不会才40来岁就半身不遂了吧。这几天线上禅修，右脑木木的感觉也缓解了。
三天线上禅修的集中训练，加上两次禅修之间我也一直坚持运动，效果挺明显的。
还有，我感觉心量比以前大了。别人说什么，我没有以前那么介意了。
比如今天时照老师直接指出我的问题，这事儿放在以前，我肯定很抵触，想去怼人家。现在我的注意力更多地集中在怎么纠正动作上。我想这就是老师说的心量变大了。
从身体和心量方面，我感觉参加线上禅修蛮好的。
期待以后能去线下去体验一下。
