为进一步加强广大青年学子对心理健康的充分认识，切实帮助同学们关注自我，了解内心多彩的情绪，提升情绪觉察力。11月29日，陶瓷美术与设计艺术学院心素会在艺术大楼C区楼下开展“疗愈心窗，共绘情绪”艺术涂鸦接力活动。本次活动鼓励参与者用艺术涂鸦的方式描绘当下的情绪状态，并分享自己的经历与感受。
艺术涂鸦是一种强有力的情感表达方式，它让我们通过色彩和形状来传达内心的情感状态。当我们将情绪融入画布时，不仅能够更深刻地理解自己的感受，还能在创作过程中找到释放的出口。每一抹色彩、每一笔线条都是情绪的宣泄，它们帮助我们从日常生活的压力中解脱出来，达到一种心灵上的平衡和宁静。通过绘画，我们可以探索和表达那些难以用言语描述的情绪，从而在无声中减轻心理负担，实现情感的自我疗愈。
色彩与线条可能是你内心情绪的“镜子”
在这个快节奏的世界里，我们的情绪如同变幻莫测的天气，时而晴朗，时而阴霾。用画画来捕捉和表达这些瞬间变化的情感也许是大家察觉自我内心状态的有效方式。
活动中，同学们每一次色彩的选择和笔触的叠加都是对自我情绪的深度探索。
为你的“涂鸦作品”命个名吧
爆破气球声，释放你的负面情绪
当你分享完你的故事和当下的情绪状态，那么在这个环节，你将获得一次爆破气球、抽取奖励的机会。众所周知，声音解压是个不错的心理疗愈方式，很多人会通过听雨声、捏爆包装泡泡纸的声音、棘轮滚动声、香皂拆包声等缓解紧张情绪，带来心理上的放松。随着气球爆炸声一响，既令人紧张愉悦，又能释放压力，让大脑中的烦心事随之消散。
优秀涂鸦作品展示
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编辑 | 邓芝慧
文字｜熊静怡
图片｜徐煜哲
责编｜谌美燕
一审一校｜任静明
二审二校｜ 朱顺翔
三审三校｜胡文毅
