【科普在线】您的骨骼健康吗?——骨质疏松健康科普(二)

文摘   2025-01-20 17:30   天津  

骨质疏松症(osteoporosis)是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症可发生于任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。依据病因,骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松症(青少年型)。绝经后骨质疏松症一般发生在女性绝经后5~10年内;老年骨质疏松症一般指70岁以后发生的骨质疏松;特发性骨质疏松症主要发生在青少年,病因尚未明确。继发性骨质疏松症指由影响骨代谢的疾病或药物或其他原因导致的骨质疏松。
为满足广大患者就诊需要,天津市第四中心医院内分泌科新增骨质疏松专家门诊,周五、周六上午由内分泌科经验丰富的专家出诊。


骨质疏松症危险因素



骨质疏松症的危险因素是指影响骨骼健康,造成骨量减低、骨微结构破坏,最终造成骨强度下降的相关因素。骨质疏松症危险因素分为不可控因素和可控因素。
1.不可控因素
包括种族、增龄、女性绝经、脆性骨折家族史等。
2.可控因素
(1)不健康生活方式:体力活动少、阳光照射不足、吸烟、过量饮酒、钙和(或)维生素D缺乏、过量饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、体重过低等。
(2)影响骨代谢的疾病:包括性腺功能减退症、糖尿病、甲状腺功能亢进症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肝肾及心肺疾病等。
(3)影响骨代谢的药物:包括糖皮质激素、质子泵抑制剂、抗癫痫药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物、抗病毒药物、噻唑烷二酮类药物和过量甲状腺激素等。


骨质疏松症防治



主要包括基础措施、药物干预和康复治疗。基础措施包括以下内容:
1.加强营养,均衡膳食:建议摄入富钙、低盐(5g/d)和适量蛋白质(每日蛋白质摄入量为1.0~1.2g/kg。日常进行抗阻训练的老年人每日蛋白质摄入量为1.2~1.5g/kg)的均衡膳食。动物性食物摄入总量应争取达到平均每日120~150g,推荐每日摄入牛奶300~400mL或蛋白质含量相当的奶制品。
2.充足日照:直接暴露皮肤于阳光下接受足够紫外线照射。注意避免涂抹防晒霜,但需防止强烈阳光照射灼伤皮肤。
3.规律运动:增强骨骼强度的负重运动,包括散步、慢跑、太极、瑜伽、跳舞和打乒乓球等活动;增强肌肉功能的运动,包括重量训练和其他抵抗性运动。
4.戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡及碳酸饮料。
5.尽量避免或少用影响骨代谢的药物。
6.采取避免跌倒的生活措施:如清除室内障碍物,使用防滑垫,安装扶手等。
7.药物治疗。补充适当的钙剂和维生素D,同时在医生的指导下给予药物抗骨质疏松治疗,目前治疗骨质疏松的临床药物种类繁多,有不同的适用人群,需要在专科医生的指导下选择应用。


内分泌科专家介绍


邵海琳

内分泌科主任

主任医师

医学硕士

硕士生导师


从事内分泌临床工作二十余年,掌握内分泌常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长糖尿病及急慢性并发症、妊娠糖尿病、甲状腺疾病、痛风及高尿酸血症、骨质疏松、肾上腺疾病等代谢性疾病的诊治。

现任天津市医疗健康学会第一届心与代谢共病医学专业委员会副主任委员,天津健康教育协会中西医结合分会副主任委员,天津市医师协会内分泌代谢科医师分会常务委员,天津市糖尿病防治协会常务委员。

门诊时间:周三、周四上午,周六上午骨质疏松门诊


王晓来

主任医师

医学博士

硕士生导师


从事内分泌临床工作二十余年,掌握内分泌常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长糖尿病及急慢性并发症、甲状腺疾病、痛风及高尿酸血症、骨质疏松、肾上腺疾病等内分泌及代谢性疾病的诊治。

现任中华医学会天津市中医药学会糖尿病专业委员会委员。

门诊时间:周一、二、五上午,周六上午骨质疏松门诊


徐东红

副主任医师

医学硕士


从事内分泌代谢性疾病工作二十多年。熟练掌握内分泌代谢性系统常见病、多发病诊断和治疗,尤其擅长糖尿病及各种急慢并发症、甲状腺疾病、痛风及高尿酸血症、骨质疏松、肾上腺疾病等的诊治。

现任天津市医师协会内分泌代谢科医师分会委员、天津市医疗健康学会糖尿病专委会委员、天津市医疗健康学会心与代谢共病医学专业委员会委员。

门诊时间:周一、周三、周四上午


郝兆虎

副主任医师

医学博士

研究生导师


从事内分泌临床工作10余年,掌握内分泌常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风及高尿酸血症、骨质疏松等内分泌及代谢性疾病的诊治。

学术任职:天津市健康教育协会中西医结合专委会常务委员,天津市医师协会内分泌代谢科医师分会青年委员会委员,天津市医师协会心身专业委员会委员,天津市健康教育协会全科医学专委会委员,天津市医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员。

门诊时间:周一、周六上午,周五上午骨质疏松门诊


刘小会

副主任医师

医学硕士


长期从事内分泌临床工作,擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风及高尿酸血症、骨质疏松等疾病的诊治。

现任天津市医疗健康学会心与代谢共病医学专业委员会委员,天津市健康教育协会中西医结合专委会委员, 天津市医疗健康学会第二届内分泌专业委员会委员。

门诊时间:周三、周四上午


供稿丨邵海琳 

来源丨内分泌科

编辑丨杨   蕊





天津市第四中心医院
天津市第四中心医院是一家大型综合性三级甲等医院,位于天津市河北区中山路1号,是天津市北部区域医疗中心。按照国家卫生计生委《医疗机构院务公开监督考核办法(试行)》的要求而设立,为了方便市民对院相关信息进行了解。
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