毫不起眼的它,竟然是补肝脾的“猛将”!进入腊月,每天吃一次,肝更干净、脾更强壮

民生   2025-01-08 22:01   湖北  


今天的关键词是:平衡

余华在他的首部杂文集《我们生活在巨大差距里》说:社会生活的不平衡必然带来心里诉求的不平衡。他提到,在一个节目采访中,问到孩子们,六一最想得到的礼物是什么。一个北京的小男孩狮子大开口要一架真正的波音飞机,不是玩具飞机;一个西北的小女孩却是羞怯地说,她想要一双白球鞋。两个同龄的孩子,有人唾手可得的东西,对于其他人来说却如此遥远。


没错,这就是我们今天的生活,不平衡的生活,区域之间的不平衡、经济发展的不平衡,个人生活的不平衡等等,然后就是心里的不平衡,最后连梦想都不平衡了。

面对这样的“不平衡”,包括“不平衡”带来的巨大差距,余华在自己的作品中从不回避,他在《兄弟》中通过“文革”时代和今天的时代,让读者看到历史的差距;通过人物的际遇不同,写出了现实的差距。同样在《活着》中, 福贵令人叹息和深思的一生,最后“万般皆苦,唯有自渡”的喟叹。

在一档访谈节目中,主持人问及余华为何总是选择直抒胸臆,把人生命运的真实和惨烈赤裸裸的袒露人间,这时的余华依然留着潦草小狗式的头发,穿着妻子买的正装,温和地说:先用文字看清人间真相,然后从精神层面走出人间困境。

于是,从他的文字中,我们知道:世界不是乌托邦,要像一支芦苇,风来了弯腰,风过了就站起来。

从他的文字中,我们知道:没有一个人在心理上是完全健康的,我们人人都有着不同程度的焦虑。

从他的文字中,我们知道:与其把有限的时间浪费在无尽的内耗、焦虑中,还不如把时间用在当下,做好每一件小事对冲掉无力感。

想多了都是问题,做多了都是答案。

余华说:“我已经内耗40年了。不用担心,会走出来的。”

不用担心,面对未知的世界,一切会好的。



新闻丨毫不起眼的它,竟然是补肝脾的“猛将”!进入腊月,每天吃一次,肝更干净、脾更强壮


现在好多人吃饭可以用四个字来形容:狼吞虎咽。还有的人一边吃着饭一边盯着手机看,这些都是很伤脾胃的行为,所以有胃病的人也不少。


如果你认为“大不了就是胃疼”,那就大错特错了,因为人体的脾胃是用来运化水湿的,脾胃不好的时候,痰湿啊、积滞啊也就不请自来了,若是痰湿反复积蓄,再严重一点,就是生病。


想要改善这种亚健康状态,今天介绍的这个水果,非常有效——


一颗香橼

专救脾胃



很多生活在北方的朋友可能不知道香橼是什么,其实它是柚子和橘子的“近亲”,长相类似,但香橼的皮厚果肉小、味道酸苦、难以入口。

但是,它有两个非常重要的功能“调肝”“理脾”。

在中医经典书籍《金匮要略》中有这样一句话,“见肝之病,知肝传脾”,意思是肝主疏泄,脾主运化,如果肝脏出现问题,可能会导致气机不畅,影响到脾脏的运化功能。

现代人的生活有两大特点,一是生活节奏快,二是生活压力大。肝气郁结的也不少,进而影响到脾胃,更是雪上加霜。

而香橼兼具养护肝脾这两种功效,刚好能解决现代人群的亚健康问题。




理气宽中


元代忽思慧《饮膳正要》讲香橼可下气、开胸膈,清代汪绂《医林纂要》也说香橼可治胃脘痛、宽中顺气、开郁。临床中香橼常用于治疗胸闷、腹胀等不适症状。

疏肝解郁




清代医书《本草再新》有记载香橼能平肝舒郁,理肺气,通经利水。临床研究发现,香橼可调节肝脏功能,进而缓解因情志不畅导致的抑郁、胸闷等症状,对于肝郁气滞所致的失眠、焦虑等情况也有一定的改善作用。



和胃止呕


香橼有养胃健脾、降逆止呕的功效,可用于缓解呕吐、恶心等症状。若患者存在消化不良的情况,可用香橼配伍陈皮、枳实等药材以增强疗效。

化痰止咳




香橼性温,归肺经,能祛肺部寒邪,具有一定的止咳平喘作用。对于外感风寒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
唐代陈藏器在《本草拾遗》中就已经指出,香橼可下气,除心头痰水。清代张璐《本经逢原》也说,香橼可治咳嗽气壅。

香橼怎么吃

两款茶饮送给您


01


佛手香橼茶

做法:佛手5克,香橼5克,热水冲泡,代茶饮用。

功效:疏肝胆,调脾胃。适合胃口不佳、心绪不畅的人饮用。

佛手和香橼有一股芳香之气,这种香不同于花香,更为低调而内敛,但又沁人心脾。可以把被水湿困住的脾胃叫醒,脾胃功能恢复了就能把身体里囤积的湿啊痰啊清理干净。

02


香橼糖水

做法:取鲜香橼1个,麦芽糖适量。将香橼洗净,切片,与麦芽糖同放碗内,加盖后隔水炖3~4小时,至香橼熟烂。每服10~20毫升,日2次。

功效:理气宽胸,养心宁神。适用于心气不足,胸中窒塞,时而作痛等症。


 



来源:《我们生活在巨大的差距里》 人民网科普

出品:中共硚口区委宣传部  硚口区融媒体中心

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