大心少年2025印度洋之明珠斯里兰卡行

这里不太一样

我们不会主动做什么

不去干涉孩子，也没有想要去改变啥

自自然然

孩子就会被还给孩子

无为陪伴中，自然天地间

孩子们天性回归，复本归真

爱的能量就在那

丢失的，被绑缚的统统都能回来

将来社会最稀缺的是什么？

就是天性与天然完全的娃

长大了，他们能影响这个世界

愿所有孩子光明喜乐，无所畏惧

爱的陪伴

可以从最朴素的地方开始

——大心少年2025

大心少年营的“教育”态度

大家可以理解为家庭教育与陪伴的延伸与补位，就“改造”孩子这个焦点来说，我一直没有太大的兴趣，我更喜欢的是与孩子相处本身，不太刻意，平等自然，还会有幸福感，比如能看见“光”，孩子们身上的“光”，能照亮自己。多年陪伴中，孩子们一直是我成长的真正老师。

其实无论怎样的孩子，如果你愿意花点时间耐心观察，尽量不要带着固定的观念去取景，不要这样去看，不是我们没有观念，成年人了，总有一些固定的价值观或生活观。就是观察的时候，如果发现自己用观念去取景了，请暂时放到一边，回到自己的中心，并保持好奇心与开放，这样去陪伴。中间没有了“以观念解读孩子的那道有色镜片”，会看见孩子本身，孩子立刻就能感受到，即便你没有做什么，只是听听，就已经支持到孩子了。这个时候，孩子就松开来了，力量也收回到自己这里了，心一敞开，人、世界就进去了，生命力就起来了，所谓复本归真。这个时候，有的孩子有一些需求流淌出来，才是真正的需求，真正的支持才开始发生，是基于孩子本身，而不是为了成为一个被催熟的“优秀”孩子或“人设”娃，不是活在“固定”的标准与眼光中。

如果这也算一种教育的话，它是“大心少年陪伴”愿意的方向，没有太多事先的东西，它的智慧在朴素里，无为而无不为。当然集体行动尤其是户外，规则与管理还是少不了的，身体健康与安全保障需要它。

1、大心营的初心（核心）？

简单的说，就是不去主动做什么，无为陪伴中支持孩子身心健康，守护与绽放孩子天性。学习与自己相处之道，会和自己相处，就能和他人，和世界相处。否则即便考上名校，身心也是不健全的，这样的社会现象与悲剧太多了。而卷的时代，将来社会最稀缺的就是天性完整的娃，长大了，他们能影响这个世界。

2、营队如何实现初心？

大自然环境与陪伴老师状态最为关键，大心特色体验活动为辅助。所以地点会精心挑选生态非常美丽甚至绝美之境，有些接近无人区，原始生态，能量很高；举例：2022年新疆赛里木湖，住草原牧民蒙古包，孩子们几乎没有任何现代玩具与电子产品，仅仅一个草原与拉牛羊的大篷车，孩子就玩疯了好几天，真是撒开来玩，如果父母能看见这样的场景，一定会非常感动与震撼的，里面有一种自然对刻意的颠覆，那一刻你会真正懂得什么叫大自然的直接而强大的疗愈与滋养；还有云南版纳深处的鹦鹉芒坝村，一个2米高的土坡竟然让所有年龄层与不同性别的孩子玩上一个小时且笑声不断，环境如此简单，快乐如此灿烂，生命的幸福与神奇的创造力就在当下那一刻。陪伴老师要求挺高的，他不用去教育孩子，反而得自我教育与自我照见，尽量出离于评判，平等对待孩子。最关键和孩子们能疯在一起，玩在一伙，一起聊八卦，看星星，能一起哭一起笑，像溪流、花草一样能安静地听孩子们讲各种离谱的故事与各种少年的述说。这样去爱孩子，从改变目的出发的绝不是爱

3、大心特色活动是什么？

围绕核心展开，非固定，根据孩子状态与需要随机进行，大孩子一样喜欢玩，只是他们倾向更高级，大体分四类，游戏类（如桌游、真心话大冒险）、团体活动（沙滩排球，流星雨，跑商&城市生存等）、心力体验（徒步，室内等动静两类）、沟通类游戏（开放空间、吐槽大会等），还有艺术创造（如即兴绘画）。举例一个心力活动来说明，“追踪静心“——请点击文章“204期少年心学加强班—国庆明园班”了解，文章不仅记录了孩子活动的体验与收获，还有一个月之后追踪跟进的孩子与家长反馈；还有很多，“爱上缺点”，” “天赋荣耀”、“负面现象的正面思考” “世界咖啡”等等

4、时间上一般如何考虑？

需要一定时间，一般不低于2周，真正的打开、创造才能发生。陪伴支持不是改造孩子，孩子也在观察老师。这里面需要不动与耐心，警惕评判，默默感受，有些孩子甚至几天后的时间才确认是安全的，心开始舒张，需求才诞生，支持才有机会，孩子所需非大人所急所求。

5、营队选择哪些自然环境？

生态完整，极致与特色的美，生物多样性十分丰富，文化体验多元等等，曾经多次举办过的有“北沙漠南雪峰大纵横夏令营”、“珠峰东坡 &黑洞独处夏令营”、“唯一中尼跨国行暨藏区穿越夏令营”、“尼泊尔喜马拉雅山POOLHILL青少年冬令营”，新疆喀什，西藏阿里，云川秘境，大漠草原、雪山海滨等等。

6、除了营队之外，还有什么可以支持家庭与孩子吗？

教育的确需整体的配合与家长的醒来，节假日的时间总是短暂与有限。家长们可以在苏州大乐平台学习“智慧父母”之道，微信公共号“回来就好”，视频号“大乐的少年们”、“小琴亲子说”、成长小程序“回来的路”，都可以了解学习。此外，“大乐123”已经开放常年陪伴孩子回归天性与力量的空间（7岁到15岁），大乐亲子直播每周五与周日晚开播，亲子咨询同步展开。

印度洋上的璀璨明珠、南亚宝岛

极具魅力的生态教室、微笑国度，世界第八大奇迹

风格迥异的大航海殖民遗迹与2000多年的古老圣城

D1天  1月16号 成都

16号全天，17号上午均可报道

报道地点：成都天府机场附近酒店，全天候报道

接机，火锅，开营见面会，自由聊天室

报道方式：老规矩，鼓励孩子独立自主报道——大心挑战第一站，具体方式开营前群内通知，未满十二岁航班需要父母向购票航空公司申请办理无成人陪护或与家长同行

D2天 1月17号 成都—斯里兰卡

上午 继续报道，于中午十二点之前抵达酒店即可，办理手续。

下午 两点集体前往天府机场

国航 CA425 下午17：30—21：05

成都天府—科伦坡班达拉奈克机场

往印度洋上的大航海古老明珠，生态王国——斯里兰卡

机场大巴直接往卡尔皮提亚kalpitiya，入住休息

斯里兰卡

有最独特秀丽的风景，有比柬埔寨更神秘的石城；

有最休闲的度假胜地，有比越南更有味道的小镇；

有最梦幻的火车线路，有比缅甸更浓郁的绿意；

有尼泊尔同样宝贵的圣迹，以及最古老宁静的佛寺圣树，

这里还有着可媲美非洲动物世界的体验与丰富生态，

这里还盛产“献给世界的礼物—锡兰红茶”；

一个不足7万平方公里的国土，却有着1200公里的美丽海岸线，从热带雨林到广袤草原，从雄伟山脉到美丽海滩，这里的海如翡翠般剔透晶莹，可以在这里找到世界的41种蓝。这就是有着最爱笑的国家人民，浓缩了整个东南亚精华号称“微笑国度”的斯里兰卡

D3天 1月18日 卡尔皮提亚Kalpitiya  

上午 睡到自然醒 自助早餐

下午 出海看海豚+浮潜;

Kalpitiya卡尔皮提亚半岛

国家西北部的海滨半岛，14个小岛环聚，被《孤独星球》旅行者指南推崇的兰卡两大圣地之北地，世界著名的出海观海豚、鲸以及时尚运动“风筝冲浪”的绝佳地。距科伦坡国际机场130公里，约2-3小时车程。Alankuda海滩与海色非常美丽，深受欧美游客喜爱，国内游客不太知道。为本次大心营特选为第一站

出海观豚、鲸

作为全球著名的观海豚群之地，看到几率在90%以上，最常见的是长吻原海豚，也叫飞旋海豚，海上最欢快的跳跃就是它们。此外还有，条纹海豚(Striped Dolphin)、宽吻海豚（Bottlenose Dolphin）、灰海豚(Risso’s Dolphin)、花斑原海豚(Spotted Dolphin)，还有印度太平洋驼背豚(Indo-Pacific Humpback Dolphin) 都在这片海域活动。看到鲸鱼的可能性也有，蓝鲸与抹香鲸机率最大，但最理想观鲸之地，是安排在后期南部海域美瑞莎。如果运气好，我们还能看到粉色海豚

浮 潜

Alankuda海滩的海水晶莹剔透，蓝得惊艳，因为小众之地，游客少，非常天然，丰富的海洋生物、各色的热带鱼群、水母，植被让这里的浮潜价值很高。运气好，还能碰到海龟与海豚近前嬉戏。每年的11-5月间，海水的温度非常适宜

D4天 1月19日 卡尔皮提亚

上午 坐渔船前往海中天然小渔岛，野炊，自由玩耍，带上食物、水、 卫生用品等

下午 根据渔船返航的时间回来

晚上 自由活动或与当地渔民来一场星空下，椰林旁的“海边烤鱼大会”

探秘天然小渔岛

为让孩子们缓解疲乏，放松下来，我们特地在卡尔皮提亚安排了三天，活动以精髓与自在为主，彼此之间也需要熟悉，需要特别好的能量场。美丽的地接领队Blair为我们安排了一个神秘的天然小渔岛，需要坐船出海去往海岛，除了当地渔民，人迹罕至，寂静，原始，怎么玩，玩多久，孩子们说了算。纯粹的原生态，还请伙伴们保护好当地资源。

高跷立钓

世界上最牛钓鱼方式，高跷立钓，斯国标志性画面之一。水中立起竹竿借高垂钓，他们将生存之道变成一种艺术，与大海和谐共舞。是不是很想一试身手啊，据说都在南部，至于北部海岛渔民如何，一起探索吧。

夜晚欢歌

如果能和当地村民、渔民敲着手鼓、一起唱歌跳舞、一起烤着白天打回来的鱼，听大海涛声，感受椰林之下，习习凉风，那可就太爽了，祈祷祈祷。

D5天 1月20日 Kalpitiya—walpatu维尔帕图——Jaffna

早五点前往渔港观看渔夫打捞的深海鱼;返回酒店用早餐;

上午 当地村庄里自由行，古堡遗址游;

下午 前往贾夫纳，途径walpatu国家森林公园(下午3点开放)，入园内展开safari,敞篷吉普，追寻野生动物踪迹

walpatu维尔帕图

兰卡国家公园和自然保护区非常之多，竟占国土总面积的8%，是世界上物种最丰富的区域之一。维勒帕图Wilpattu国家公园是兰卡100多个自然保护区中最大，也是最古老的国家公园，占地1316多平方公里，这里锡兰花豹，野象，懒熊，鹿，獴狐猴，旱季多常见，有31种珍惜、哺乳动物，绚丽多彩的各种鸟类等，堪称动植物的天堂。一月中下旬开始进入该公园的最佳观赏期。

Wilpattu在僧伽罗语中的意思是湖泊之地，整个园区布满河流、湖泊，也是斯里兰卡历史的发源地，印度维杰耶王子在这里开始了僧伽罗王朝。乘坐越野车进行safari，仿佛置身亚马逊丛林，零距离接触野生动物的世界，生命邂逅，万物穿过，惊喜而神秘。秘诀：备好一个望远镜之外，再次提醒，最激动的时刻也要保持安静　

Jaffna贾夫纳

贾夫纳地处斯里兰卡发源地，是小众旅行者的爱好。多为泰米尔人居住，有着不同于兰卡南部大旅游区的风土人情与旅行资源。也是兰卡谷物、烟草、椰子、杧果的集散地。经历了大航海多代殖民文化与近代民族冲突的变更，古堡、海上公路，战争遗迹，印度教神庙与巍峨天主教大教堂，以及较为原始，淳朴的生态形成非常独特的魅力，为孤独星球旅行者杂志青睐的北部明珠

D6天 1月21日Jaffna贾夫纳

上午 寻找火烈鸟，海上公路，生态徒步

下午 贾夫纳城市游、Jaffna古堡、农作物活动(视情况安排)、印度教寺庙(下午6点左右开放并有相应祭拜活动可参观)  

海上公路

斯里兰卡的海上公路是出了名的，可以与美国Key West跨海公路相媲美，甚至更壮观。它孤独而深远，温柔又宽广，是蜿蜒在海上的奇迹之路，坐在车里，好像在大海上航行，不仅可以美到你醉，沿路的大面积浅滩，让各种层次的蓝，白，金，彩在你眼前铺开，心瞬间被绝美的“海色”融化，自然治愈。公路两边还有众多海虾等养殖区，为餐桌前的吃货们提供所爱

观鸟（火烈鸟群）

海上公路一些路段两边的沙滩延伸很远，生态丰富，是成群的禽鸟们理想的栖息地，观鸟之余，我们还要寻找火烈鸟的踪迹，幸运的话可以看到火烈鸟群挥舞着两条大长腿，腿和嘴配合的在浅滩觅食，看起来就像是在跳集体踢踏舞，祈祷吧

生态徒步

沿绝美的海上公路旁的滩涂，徒步在这个星球上也是独特而奢侈的体验，白色沙滩，清澈见底的宝石蓝，天空的蔚蓝，吹着惬意的海风，煽动想象的翅膀吧，我们来了。

Jaffna古堡

鼎足兰卡的四大古堡述说着大航海殖民文化的古老遗珠，贾夫纳古堡是其中之一，葡萄牙人到荷兰人再到英国人，最后到民族的内部战争，古堡的变迁与呈现是妥妥的见证。小伙伴们去游历的时候，除了感叹那独特而坚固的珊瑚岩材质的纹路城墙，那15年前的国家内战的痕迹，断壁残垣，也在提醒着我们和平的不易

印度教寺庙与圣玛丽大教堂

兰卡几乎所有的节日都和宗教相关。虽然紧挨印度，类同尼泊尔，但兰卡人以他们更优的干净整洁自豪。色彩亮丽、造型独特是印度教寺庙的特色，进入参观的黄金时间是晚六点后，听说活动大多在此时举行。而St. Mary's Cathedral，圣玛丽大教堂幽静、庄严而肃穆，琉璃窗的图案特别鲜艳美丽，弥撒也是公开的。无论是浏览建筑之美还是感受气息，体验冥想，前往的小伙伴们都要尊重各自的规定与宗教民俗，比如禁拍照，安静，服饰要求等。运气好还会遇到当地的婚礼。

猴面包树林/农事体验

兰卡是出了名的微笑国度，人们普遍热情风趣，我们会链接当地土地与人们，在农作物的绿色与芬芳中参与农事体验，去相逢兰那些纯真、质朴的眼神，果园还是面包树林，谁知道呢？肯定的是，今天我们探索《马达加斯加》中的猴面包树林，WoW，童话一般的感觉；或许可以来一波好吃的热带水果，然后躺平。

D7天 1月22日 Jaffna—Anuradhapura阿努拉德普勒   

清晨 自由活动

上午 10点左右出发往千年古城Anuradhapura;去往古城的路上，如果遇见独特的美景，会停车，体验海上公路“蓝彩世界”的魅力；沿途当地用午餐；

下午 参观千年古城和千年菩提树

入住 阿努拉德普勒民宿  

Anuradhapura阿努拉德普勒

因为一棵古树，阿努拉德普勒古城成了圣城，城里的菩提寺成为斯里兰卡宗教中心，一代代僧伽罗僧人守护不断，八方信众膜拜，这棵树就是佛陀在菩提伽耶树下悟道的菩提树，2300年前它的一段枝干从印度被带到斯里兰卡，成功嫁接到兰卡并神奇存活至今而得圣名。孩子们可以在郁郁葱葱的圣菩提树下，去玩，去冥想，也许没有任何目的小坐，无意中就被智慧与光明击中拉；听说在这里许愿是有着很大福分呢。有时间还可去领略黄铜宫殿的遗址，都波罗摩塔等。塔是古兰卡最早的佛塔，后被毁，现存的佛塔为1840年重建。

D8天 1月23日Anuradhapura—Colombo 科伦坡 

上午 学校交流活动，

中午 乡村部落游、渔船泛舟、咖喱午饭；

下午 参观狮子岩(参观时间2-3小时)；后，驱车前往科伦坡首都，入住网红酒店

学校交流活动

兰卡有道“白色”的风景线，那是孩子们的校服。作为微笑王国，孩子们眼睛里、脸上流趟着的笑容会更纯朴与清澈。而作为一带一路第一个连动国家，斯对中非常的友好，两国孩子坐下来一起交流，游戏，从国家宏观或对个人眼界，都是美好的经历。学校大体是要去的，就看小伙伴们的英文水平与国际表现罗，记得带小礼物奥，可以从国内带去。

咖喱午餐

兰卡人吃饭简单，最常见的主食就是各种咖哩饭，神奇的是这个民族也是无辣不欢。对于咖喱饭，有人喜欢，有人吐槽。享受美食，可能需要吃货们的智慧，比如：搭配什么样的小菜、印度飞饼，水果（牛油果）与饮品就显得非常关键。

狮子岩

锡吉里耶，在广袤的一眼尽绿的平原上一座古堡，真正的皇家园林。它的中心有一座橘红色的空中宫殿，那就是宫崎骏《天空之城》的原型，誉为世界第八大奇迹的狮子岩，。是斯里兰卡“文化金三角”其中的一个顶点，远远望去，近200米的庞大矗立，似雄狮盘踞，梦幻感拉满，于 1982 年被世界教科文组织认定为518 号世界级珍贵遗产。在这里还可以欣赏世界著名的西格利亚“天使版少女壁画

登顶是要挑战的，携着勇气穿过悬崖峭壁上巧妙开凿出的阶梯与走廊，一路看到的宫殿建筑沧桑的遗址痕迹，石刻等，可见1800多年前古人的智慧和勇气。顶上风景很美，可以鸟瞰整个斯里兰卡的热带风光，胆小者可没机会奥，尤其是Z字型的那段，“刺激”，应该是很多少年们的热爱。

D9天 1月24日 科伦坡Colombo—加勒Galle

上午 科伦坡城市游，购物、逛街、博物馆等或其他小组自行活动

下午 科伦坡动物园，前往南部海边，加勒古堡看日落

Colombo科伦坡

科伦坡位于南部，作为首都，是本期行程的第四站。中国“一带一路”于世界第一个援建项目就是“科伦坡港口城”，百姓都说中国城，其意义深远。由于兰卡历史悠久，经历了大殖民航海时代的更迭以及宗教熏染，文化十分多元，充斥着各式漂亮的欧式建筑，非常美丽。国立博物馆、独立广场、独立纪念堂、科伦坡野生动物园等等，可以去的地方很多，无论是购物逛街、还是游景看馆，有一点提醒大家，科伦坡可是全球第三大交通堵塞城市，有时候步行反而更快。

购物shopping

说到购物，兰卡最有名的就是“蓝宝石”，“锡兰红茶”，“香料”、“纯有机精油”等，还有适合孩子去的小手信，精品手办店。但商业发展，因为利益“坑”也多起来，兰卡地接总领队是一位很有爱心的成都妈妈，为人正直，亲子经验十分丰富而专业，她强烈建议买东西之前，听听领队的建议，即可避免买“假货”，又可在有限的时间，人潮涌动中享受购物逛街，物美价廉的乐趣。

斯里兰卡蓝宝石

世界盛名的宝石王国，出产的宝石，红，蓝、绿、粉、金、淡紫，除了红宝石之外，统统都叫“蓝宝石”，戴安娜王妃、凯特王妃戒指上镶嵌的蓝宝石都是来自于兰卡。其光彩夺目，晶莹剔透，对于女生有绝对的“杀伤力”，蓝色居多，粉，橙少。宝石分“烧过”加工和“无烧”天然两类，无烧类很少，约占10%。据说，几乎每颗宝石都含有天然的内含物，犹如天然胎记，如果十倍放大镜都看不到瑕疵，妥妥的绝佳品。再次提醒水深，谨慎。无论是悦己还是送人，都祝福买到称心如意的裸石或饰品

Colombo花园酒店

由于建筑风格的迥异与美丽，兰卡还有专门以建筑为主题的旅行。美丽的总领队Blair安排专人精挑细选，十一月中旬起，选控房工作就开始了。环境、独特，便利，安全都得考虑，有时民宿，有时酒店，科伦坡我们幸运GET到了一家网红花园酒店。露顶阳台带泳池的，那种与海色一起的“无边“泳池,坐在房间里就可看海上日出，宫崎骏《千里千寻》海边小火车就在楼下，大家一起，夜聊，喝金椰子，看星空

科伦坡动物园

又名德希乌拉动物园，1936始建，亚洲最古老的动物园之一，比起保护区来说，动物种类比较集中，生态公园，管理完善是它的优势，陆地海洋都有，一个多小时就能逛完。至于是否去，还是多花时间逛街探店或者去博物馆，看孩子们的自己的选择。毕竟科府是兰卡最繁华的城市，各大使馆所在地。运用手机，寻找并学习使用当地软件与平台，也是一种游历中的学习

兰卡南部明珠——名镇加勒、美瑞莎海滩

天然、艺术、精致、海岸生态的完美结合，名镇加勒当之无愧。除了精致的殖民风情之外，城周边覆盖着完美的绿色植被，适合探索热带雨林。海岸线一路向南，一边是晶莹的海水和美丽的沙滩，内陆一边是繁茂的森林和沼泽湿地，为旅行者提供了新奇有趣的机会去近距离观察大自然。出海观鲸一定是美瑞莎，海滩的港口处一溜的色彩缤纷的观鲸船队，热带热情但不热爆，这就是兰卡天气的神奇之处。除了游客众多的美瑞莎海滩之外，还有一个小众的丛林海滩 （Jungle Beach），这里与加勒城堡相对，在卢马萨拉，海水清澈，沙质细腻，人迹罕至，安静，原始。这片湛蓝的海水下，生长着大量珊瑚礁和种类繁多的热带鱼、海龟，只需浮潜就可以看到美丽的海底世界。喜欢钓鱼的少年们，这里终于可以看见“传说中的高跷垂钓”，想一试身手吗？请准备好小费

精致与高级是离不开人文的，宝藏打卡点推荐：著名的建筑大师巴瓦先生故居；海边白色的和平舍利塔，全球一共四座；民间艺术——马丁• 维克拉马辛艺术博物馆；源于13世纪的古老壮观的卡塔鲁尔寺壁画，寺庙寓意是无畏王的守护者

D10天 1月25日 Galle加勒

北冥有鱼，其名为鲲——在美瑞莎与鲸共舞

鲸鱼作为大海中的王者，能观即为稀有。也许是被“印度洋上的明珠”深深的吸引，许多的蓝鲸都喜欢聚集在加勒的美瑞莎沙海域。其中也有抹香鲸，鲸鲨，长吻原海豚和长须鲸等，布氏鲸、虎鲸、瓜头鲸等较少见到。最好的观鲸季节是11月—5月，我们恰逢，鲸鱼一般在深海，深海追鲸也是兰卡旅中最激动人心的时光，为了安全，我们会坐上五颜六色的双层渔轮一大早出发，海上航行约有几个小时，晕船药可是必备。鲸鱼是游动的，机灵又敏捷，大心少年们，经验丰富的船长如何从很远的地方发现鲸鱼呢？一颗开放安宁的心就是好运气的源头，期待有个好天。

咖哩饭DIR

想学正宗的咖哩饭的同学们，有机会拉，可以跟阿姨，姐姐们一起做，听说工序并不简单，今天中午伙伴们一起动手DIY，为自己做一顿“咖喱”，味道如何，就看你们了。说不定，春节里还可以露一手

海龟保育中心

这个世界是美丽的，同时也是需要人类去呵护。加勒海边有个海龟保护（育）中心，会有海洋专家带领小伙伴们参与海龟的保护志愿者活动。保育中心活动挺丰富的——海龟知识科普学习+清洁圈舍+大海放生。我们可以了解各种海龟的特征以及生活现状；学习清理海龟池，为海龟准备食物；还学习查看海龟蛋孵化沙滩，放生小海龟等。活动结束，每个人都会有张特别意义的证书，让我们一起来守护海洋，守护地球，从意识里种下，从身边做起，不仅是在保育中心里，愿守护的种子爱满世界

D11天 1月26日   Galle加勒 

早上  自由活动

上午  巴瓦先生故居(11:15左右对外开放)

下午  海边小火车体验、博物馆

晚上  19：00去往班达拉奈克国际机场

巴瓦先生故居

杰弗里·巴瓦是兰卡的宝藏国师，享誉世界的建筑大师。2001年杰弗里·巴瓦获得世界著名建筑大奖阿迦汗建筑奖的主席特别奖。他的设计融合了西方和斯里兰卡传统，与自然和谐地融为一体。著名的Kandalama山洞酒店、高尔灯塔酒店，兰卡和马尔代夫的很多顶级度假酒店等都是他的作品。

Lunuganga庄园是巴瓦先生的私宅，浸润其一生的灵感，也是很多建筑灵感的实验基地。设计着重在建筑与自然的融合，走进庄园，仿佛进入欧洲的田园牧歌之中，点缀其中的欧式雕塑和伊斯兰卡的传统雕塑给人以惊喜。这里门窗、凉亭、庭院及阳台，每个细节可以说都堪称艺术品。绝对值得花时间打卡的宝藏点。

海上小火车

‌宫崎骏爷爷《千里千寻》的原型就是斯里兰卡海上小火车，连接加勒和科伦坡，被誉为世界上最长的沿海铁路线‌，长约160多公里，沿着印度洋北上，车窗和车门都敞开着，可以放开来欣赏海景，感受海风的吹拂和阳光的照耀‌，茫茫的印度洋在窗外飞驰，椰林摇曳，巨石和乱礁一闪而过，景色美的让人窒息，仿佛穿越到另外的时空，一场不愿醒来的美梦之光

1月26日 国航CA426 航班，抵达拉奈克国际机场，

晚上10:25分——1月27日（北京时间5:55）抵达成都天府机场。我们会提前三个小时抵达机场，

留点卢比零钱机场备用，用不掉的都可以和工作组或领队提前兑换回人民币或微信。

美食/小吃

游走世界，朵颐小吃与美食，小巷街头寻找好吃的一直都是大心少年们的热爱之一，但网评兰卡的用餐大多让人头疼，哈哈，都是咖喱惹的祸。好像本地人也只知道Kottu,Hoppers等少数几种食物名称。智慧的人想办法，至于美食，有位热心的旅友总结并亲尝了兰卡不错的12道特色小吃，牛油果蟹肉沙拉，螃蟹，椰奶膏，椰奶布丁，印尼炒饭，泰米尔八宝饭，印度飞饼，泰米尔“炸一切”，酸鱼咖喱，黄油大面包，蕉叶包饭，绿波罗蜜咖喱，还有一道经常用作佐餐的兰卡辣椒酱。从北到南，留心哈，伙子们

水果

当地盛产的热带水果，榴莲，黄金椰，芒果，山竹一定是排在前几位，还有红毛丹，木瓜，波罗蜜、牛油果等，总之都是妥妥的物美价廉，比如：国内一个榴莲兰卡可以买五个。

好喝到炸裂的饮品

兰卡地处热带，气候炎热，对饮品与饮料的需求自然很大，为了少年们不虚此行，咱实打实地做了功课的，重点，一般小超市都能买到且好喝不贵。现奉上饮料单：柠檬冰红茶Heladiv ice tea、奶油苏打水Cream soda、Necto、每日调味奶Ddily Flavoured milk、姜汁啤酒Ginger beer、苹果气泡饮料Appy fizz，还有各种酸奶，以及手工现制的特色果汁或饮品，金红茶等，信息来源于一位兰卡的网红小姐姐，叫斯里兰卡小妞，国人同胞，这里谢谢她。

外卖软件推荐

斯里兰卡也有“大众点评”？还是兰卡小妞（兰卡华文第一自媒体）推荐了几款：搜食APP（Tasty.lk）、Yamu（相当于兰卡大众点评）、提供外卖服务的两家，orderfood.lk,还有Zomato(筛选科伦坡最好的餐厅，也有外卖服务)，千万可别指望国内的效率，哈哈，体验加锻炼

要避开的“坑”

兰卡总体治安非常好，但由于小费国家与商业化的影响，所以重点提醒三点：所有主动拎包，拎箱子，带路、协助拍照的都是有索取小费在后，可以拒绝；突突车TukTuk打车前，都要和司机讲好价钱再出发，让司机沿着导航走；钱包、贵重物品随声，防止小偷小摸。

特别说明：平常宠爱且过分担心孩子安全的家庭，不建议参加本营