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< 11.26-12.3 >
行走是形式，正念是核心，在每一次的行走中借由行走，照见自己，觉察自己，认识自己；看见自己虚妄的念头，回归自己本来的真实。《人民日报》所言：
行走可以滋养人生。你走过的每一步路，都会让你学会以另一种角度审视这世界，为你调剂出生活的诗意盎然。
读万卷书和行万里路其实是相辅相成的。不读书，不知道路在何方;不行路，不明白书中的涵义。 在路途中，你会体验到天地的无垠，见识到不同的风土人情。人只有阅过山河、见过湖海，才能以更好的心态面对自己的生活，扩大自己的人生格局。身体和灵魂，总要有一个在路上。唯有保持行走的能力，才能摆脱局限、拓宽视野，看到人生更多的可能性。
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图|金辉大乐 · 正念行走自开启以来，从未停止用我们的双脚行走在这片广阔的土地上，用我们的心去感受这个世界。我们一同走过浙江桐庐、江西婺源、陕西终南山、安徽九华山、普陀山、腾格里沙漠、西双版纳、尼泊尔、山西五台山、韶山井冈山；每一片土地都在滋养我们的生命，让我们的心在行走的过程中歇下来，看见自己。
曾参与过的伙伴每个人都有属于自己独特的体悟，那是自己在行走过程中遇见自己的“礼物”，那是他们与自己生命的对话——（节选分享片段，完整分享请关注回来就好小助手正念行走视频分享）
经过这几天走路，发现就是那些想法其实就是一些念头，根本不真实，你走的时候就是走的当下那一步，然后你呼吸就是那一口呼和那一口吸。在安住脚下每一步的时候，突然没有了就是这种时间和空间的概念，就是在不知不觉中到达了我们的目的地，这个念头确实是不经意间就飞出去了，然后老师适当的提醒，知道自己有这个觉知的存在，马上把念头又拉回来,安住在脚下。通过这几天这一走，这心里边感觉非常静非常静，不像在家就是这事那事，头脑里什么也没有，真的什么也没有，觉得特别好。这一路风景真的特别好，就是不管山有多高，或者是坡有多陡，如果是带着觉知的话，只关注脚下那一步的时候，我觉得路好像都是平的。在不断行走的过程当中，老师的不断提醒回到脚下，当那个腿麻的时候就体验腿麻，我知道，继续走，脚磨泡了我知道，继续走，再次回到脚下的时候，发现这些问题真的没了，就是自己，然后那种感觉特别的快乐。山有千仞，我只蹬脚下这一步，你的眼睛，还有意识，全部在你的脚上，放松…我自己感觉就是下山的时候，我会感觉到膝盖的这个疼痛啊，因为好多年不出门很疼，特别的痛，这个时候我就去感觉膝盖，我跟他在一起，晚上睡觉时候痛入骨髓的那种感觉，我还跟他在一起，去体悟他，慢慢慢慢，今天早晨起来就啥感觉也没有。
我们知道正念，知道当下，要回到自己的中心，让我懂得，就是在生活中修行，在修行中生活，也是把每一步走路的状态，用到生活的每一天。
所谓的修行是修自己，不用尝试着去改变别人，能够走向自己的那里，他就是这样，每天的多次的从头脑里，回到当下的一个行为啊，不断的从头脑的妄想里，然后回到自己里的这样一个功夫。
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以至诚的心，去行、去见、去闻、去感受。
路就在我们的脚下，不问行不行，不管念头的纷飞，只是抬起我们的脚，一步步的落于大地之上，让见过的风景，走过的路都成为滋养我们生命的养分。
不管他人曾经都给过我们什么行走路上的建议或者生命的方向，我们都需要亲自去体悟，去触摸，去感受，那属于我们的“真”。每一步都是到达，每一步中都有天地，每一段路程都是内在的成长。让我们一起用双脚丈量大地，用心感受生命。愿我们都能点亮心中智慧的灯塔，照亮我们前行的方向，也为这个世界带来温暖的光芒。无论我们行走在何地何方，请保持正念，于无常中安心，以变化中见不变。优惠：
参加过大乐课程（落地营、扎根班、行走活动）的学员报名优惠1000元；
报名人：
（向下滑动，查看更多）
可以，活动招募面向全国的伙伴。报名成功者需自行出发，在四川峨眉山景区内集合，报到酒店另行通知。（1）建议参与者进行自我评估，确认自己的身心状况能够适应于行走运动，才可报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。（2）以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。主办方将为参与者购买活动期间的人身意外伤害保险，请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、紧急联系人等），以免不能顺利购买保险。如因提供错误个人信息而造成损失，自行承担因此产生的全部损失。4. 过程中有哪些保障措施（有关医疗、食物、突发情况）？本次行走路途会配备常用的户外伤药，并配有应急保障车辆调度，随时与队伍保持联系，应对任何意外情况。（1）为了配合正念行走的体验，行走中主办方统一提供安排早中晚餐。中餐为路餐，由工作组准备，此次活动期间多为素食，自己也可以少量带一些。（2）住宿方式为民宿或酒店或寺院挂单，由工作团队根据行走路线做就近方便安排。（3）活动中可能产生的交通均由主办方统一提供。但往返目的地的交通费用，需要由个人自理（例：往返峨眉山的机票、大巴等）。 （2）双肩包：路途使用；行李包：根据自身情况准备衣服洗漱品等。（3）保温杯、换洗内衣裤袜、适合徒步的户外鞋（防水防滑）、帽子一顶、简单洗漱用品（有挂单、需自带）、羽绒服或三合一抓绒冲锋衣（必带）、防晒用品；（4）可选择携带（墨镜、女生用品、徒步登山手杖等）
包含：大小门票、景区内交通、食宿、保险费等基本费用。
赠送：两件营服，防潮小坐垫，一次性雨衣。
（1）团队统一安排的自由活动期间，补贴餐费，其他费用自理；
（2）非集体安排的个人性自由活动，所有费用自理，即便个人活动仍需提出申请，同意后进行。
特别说明：此次行走期间会住在寺庙，可多带一些零钱，功德募捐，寺庙较多，按照个人意愿为准。请女士不穿吊带短裙类，也请所有伙伴注意环保。
抵达成都双流国际机场或成都天府国际机场后，可以乘坐机场大巴或出租车前往峨眉山。
火车/高铁：成都东站或成都西站乘坐高铁前往峨眉山站，车程大约1小时。
峨眉山站距离景区约15公里，可以乘坐景区内的免费摆渡车到黄湾游客中心。
汽车：成都新南门汽车站有直达峨眉山的班车，车程约2.5小时。
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