每日的饮食与治病的中药，
竟有神秘联系。
你吃过哪些中药？
了解过这些中药源自哪里吗？
此处@科学小达人
为什么说吃饭某种程度上就等于吃药？
中药跟我们吃的食物有哪些千丝万缕的联系？
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Q：吃饭就相当于吃药了吗？
A：中药绝大部分都来源于植物和动物，而人类的食物同样也来源于自然界中的植物和动物，所以，可以认为中药和食物的来源是相同的。由此形成了"药食同源"的理论。在日常生活中吃的很多食物，会有养生保健药食同源的作用。
Q：哪些食物有养生保健作用？
A：寒性的食物有茄子、绿豆、苦瓜、西瓜。如果体内出现上火症状，像口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以通过吃寒性的食物辅助去火。
凉性有火龙果、柿子、白萝卜、油菜。这些食物可以补充人体消耗所需的营养物质，也可以避免身体的内热增多，可以促使体内的湿热症状好转，但是只能够起到辅助调理的作用。
温性食物能使身体生热、机能兴奋、增加活力，较适合寒性体质的人群食用，对食道比较舒缓，对胃部刺激也较小，容易消化和吸收，具有温补身体的作用。温性的食物有胡萝卜、生姜、香菜、桂花。
经常胃寒脾虚、手脚冰凉、怕冷等寒性体质可以适当的食用热性食物。在秋冬季节也可以适当食用热性食物用来驱寒，但是要注意食用量，食用过多热性食物容易引发上火。热性的食物有：牛肉、辣椒、榴莲。
大多数人的体质趋于平和，可以选择各类平性食物，例如山药、土豆、莲子、苹果等。
所以我们日常可以根据自己的身体情况，多选择一些对健康有益的食物。但如果身体不舒服，一定要去医院听医生的建议。
整点儿科学
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