有人学网上推荐的“纯植物”擦洗方法想解决换季皮肤问题，结果适得其反……2024年10月中旬，60多岁的河南洛阳市民张女士发现不对劲赶紧就医，好在就诊及时皮肤没变更糟。
泡了五天花椒水 她的手部皮肤更糟了
“实在太痒了，手、大腿的皮肤尤其痒，越挠越厉害，还有皮屑脱落。”市民张女士说，刚开始身上痒，以为是对新买的床单过敏，但更换后情况并无好转。
于是，她根据症状在网上找“答案”。“对应症状我觉得自己是过敏性皮炎，短视频里说花椒水不仅能止痒，还能起到治疗效果。”她说，她每天早晚用花椒水泡手、擦洗大腿皮肤，结果，情况越来越严重，甚至手上起皮、裂口！
“花椒水治疗皮肤病的谣传在网上由来已久，经过多次包装翻新‘重出江湖’。”河科大二附院皮肤科主治医师杨潇潇说，煮出来的花椒水浓度不可控，杂质难去除，还有较大刺激性，这种液体只会让皮肤变得更脆弱。
冬季来临 皮肤干痒怎么办？
做好皮肤清洁和保湿工作，可以有效预防皮肤干痒症状发生。
1.适度清洁。冬季皮肤相对干燥，如果洗澡较为频繁，会破坏皮肤表面的皮脂膜和水油平衡，加重皮肤干燥症状。建议大家冬季适当减少洗澡频次，缩短洗澡时间；洗澡时水温不要太高，以36℃~40℃为宜；尽量使用温和、滋润型沐浴露，避免使用清洁力过强的肥皂，防止刺激皮肤；不要过度搓澡，避免损伤皮肤角质层，加速皮肤水分丢失。日常洗漱应选择温和的清洁产品，如洗面奶或温和的洁面皂。
2.加强保湿。面霜、身体乳、护手霜等保湿霜中，含有保湿剂、封闭剂和柔润剂，可以起到保湿封闭功能。大家在冬季可根据不同部位，选择合适的保湿霜：洁面后或感觉面部皮肤干燥时及时涂抹润肤霜，尽量选择含有透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的乳液或面霜；唇部皮肤较薄，容易干裂，可使用含有凡士林、蜂蜡等成分的唇膏，在起床后、睡前及感到唇部干燥时涂抹；手臂、腿部等皮脂分泌较少的部位，可使用滋润型身体乳或凡士林。
科学、细致的日常护理，对缓解皮肤干痒症状、保持皮肤健康也有重要作用。日常生活中，建议大家注意以下细节。避免抓挠皮肤。反复抓挠皮肤会损伤皮肤的角质层，导致皮肤屏障功能受损，并产生炎症反应。补充水分和维生素。多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，建议每天至少饮水1500毫升。保持室内空气湿润。在室内使用简易加湿器增加空气湿度，如在暖气上放湿毛巾或在室内放一盆清水。选择合适的衣物。尽量选择柔软、透气的棉质内衣裤，以减少对皮肤的摩擦。
需要注意的是，皮肤瘙痒症状还可能由其他系统性疾病引起，如肝胆疾病、肾脏疾病、血液系统疾病、糖尿病等。若持续使用外用保湿剂两周左右，皮肤瘙痒症状未得到缓解，严重影响生活和工作，或出现红斑、丘疹、皲裂及其他不适症状，应及时就医。
来源：综合自“学习强国”洛阳学习平台、解放军报
责编：富宇菲
审校：段晓云 张恒
