好多同学一到假期就将学习抛到脑后，周五晚上信誓旦旦许下明天疯狂学习的诺言。
结果周六你是这样度过的：刷刷抖音，再看看新更新的剧，一分钟都不想离开手机，这一天过得可真“充实”。
借用妈妈常说的一句话：你要是学习有这劲头，你早考上清华了。
那该如何利用周末的时间高效学习呢？
最佳学习时间
学会科学地用脑，善于利用学习效率最高的时间进行学习，不但要勤奋，更要会用巧劲！
这样做的好处就是，劳逸结合，该学习的时候全力以赴，应该休息的时候绝不含糊，这才是真正的会学习！
那么，什么时候是大脑最清醒的时间？
生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，有助于更好地掌握、巩固知识。
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第一个最佳学习时间：清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。
此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。
有时即使记不住，大声念上几遍，也会有助于记忆。所以，清晨是一个最佳的学习记忆时间。
第二个最佳学习时间：上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个最佳学习时间：下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习、加深印象、归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。
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第四个最佳学习时间入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
当然，对于不同的同学来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用独特的最佳时间段。
周末在这4个黄金时间段学习，而不是全天高密度的学习，不仅学习效果事半功倍，也能适当空出休闲娱乐时间！掌握了这种提高学习效率的小窍门，下次叫学习时就不会那么疲劳和不情愿了。
高效学习小Tips
67要向大家推荐我的小伙伴33，ta是一只喜欢陪伴学习的小狐狸哦~下面让33给大家介绍一下ta自己吧~
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泥门嚎👋我系高中上分攻略的狐狐33，是上分攻略小编大大为各位宝子设计出来的学习搭子![]()
因为33合并就是∞，表示无限、无穷的符号，寓意是代表未来有无限可能（别管啦上分小编是个学霸）33要给大家隆重介绍一下上分攻略！！都来仔细听（躺在地上大哭撒娇打滚）
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高中上分攻略！他一书三册两套课，讲解练习全覆盖![]()
✅上分题：细分考点 科学分层
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当你开始着手写作业时，你的脑袋会不断提醒你去完成那些待办的事项。而当你把要完成的任务都写在纸上时，你的大脑会慢慢放松下来，那些想做其他事的念头便不会再去骚扰你。让你可以专注于手头的作业，让你在面对一大堆作业时不至于手忙脚乱、心情烦躁。制作这个清单方法很简单，写清做什么和什么时点做就好，一些重要的待办事项可用记号笔加以标记。如果你以学习时间为目标，你可能会无意识地告诉自己：哎呀，挨过这几个小时就好了，能做多少是多少，这样根本无法保证学习效率。帕金森定律指出有多少时间可用，学习就能持续多久。实际上，5小时目标学习时间的工作量往往可以压缩到3小时完成。所以，拒绝虚假努力，拒做“伪学霸”，从以学习量为目标开始做起。![]()
没错又是33我，上分攻略能最大限度的帮大家细分考点，甚至每节根据知识点难度进行了分层，有基础、有提升、有冲刺，让我们做到更好的针对性练习，逐个攻克难关~5.整洁桌面
做完了计划，终于要开始学习了呢！别急，先把桌面收拾收拾吧，将无关文具以及令人分心的物品（比如手机、爱豆的写真和周边......）清出你学习的视线范围内。一个整洁的学习环境，有助于让你避免受到外部的干扰。“我再刷一会儿b站就去刷数学！”“我再玩五分钟抖音就去英语！”事实结果可能是，5分钟过去了，一小时过去了，一早上过去了……“哎呀我怎么只写了一篇阅读理解！”......当你想“再过几分钟”的时候，唯一的办法只有：克制！（是的我也知道很难）然后火速拿出习题册，学习！自控力很重要，没养成良好的心理习惯，说的再多也是白搭。务必要给自己留出合理适当的，休息放松时间，最好能够到户外走走，呼吸新鲜的空气，看看窗外的风景，让大脑焕然一新。才能够在接下来的学习中，更好地集中精力。![]()
走神不可怕，可怕的是一走神就收不回出走的思绪，你根本意识不到自己在走神。学习的时候在身边准备一张纸，如果走神，及时写下脑海中的内容，拉回思绪，避免思考走神的事太久而浪费太多时间。学习应从自己感兴趣或比较擅长地科目入手，这样增强你继续学习的信心，慢慢进入学习状态。如果一开始就挑战对自己来说难度较大的科目，那么当你被连续几道题卡壳后，就容易导致厌倦疲惫，甚至想放弃学习的心理。![]()
别着急，学习结束后对照着自己一开始制定的计划，看看自己完成的进度，记下已完成的目标，圈出待完成的事项，并对自己一天的学习情况进行总结评价。不断地反馈才能找出自身学习的不足之处，及时改进，才能形成持久的源源不断的动力。
