通过记数来控制妄念
摄心恳切，心念归一
至于念佛的时候心难以归一，应当摄心恳切地念，心念自然能够归一。摄心之法莫过于至诚恳切，心要是不至诚，想摄心也没有可能。
已经有至诚心了，仍然还没有达到精纯归一的地步，应当摄耳谛听。无论出声念、默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入心，口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚，这样摄心而念，妄念自然消除。
如果依然心中妄念如波涛汹涌，就应该用十念记数法，把心的全部力量施于一声佛号，虽然想要起妄念，也是力不暇及，这是摄心念佛的究竟妙法。
十念记数，凭心记
十念记数法就是当念佛的时候，从一句至十句仍须记得分明，到十句结束后再从一句至十句念，不可以二十句、三十句那么念，多了伤气，随念随记，不可以掐珠，只能凭心记。
如果一次记十句困难，可以分为两气，那就从一至五、从六至十。如果这样念还是感觉费力，可以从一至三、从四至六作三气念，念得清楚，妄念便无处着脚，一心不乱。
不压不随
如果耳听心闻，十念法念佛 ，还是有妄念，不要想我怎么又有妄念了，我业障重等等，应当知道是妄念，随即不理它，不压不随，慢慢妄念就没了。
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