这是不少羽球初学者会犯的错误，在单打时把球打出后，会站在原地，“目送”球到对方场地，反被对方回后场斜线或者放网前球，导致脚步跟不上，所以单打时要养成击球后及时回中，因为从中点到球场各位置的距离是最短的，站在这一中点，能有效地为下一拍球做准备。
有些球友看到对方打过来一个网前球，就很兴奋，感觉终于等到一个好机会扑杀，卯足劲狠狠扣下去，结果由于拍子角度没有调整好，球反而下网。所以如果遇到送分的网前高球，一定要耐住性子，看清对方的站位，调整球拍角度，有时候一个点杀足够让你得分了。
很多初学者等待球的时候会把拍子自然下垂，而不是举着或者平放，其实这个习惯非常不好，因为羽毛球球速很快，举着拍子才能第一时间做出动作。 拍子下垂，需要上举再击球，势必动作仓促，回球质量不高，所以无论双打还是单打，都应该随时保持举拍姿势，而不是垂下拍子等待球。建议初学者们以后有意识的让自己把拍子举起来，养成习惯之后，就自然而然的改变了。
站在那里看着队友回球，是不少业余羽球爱好者打双打时常会犯的错误。双打尽管场上多了一个人，但是也会有很大空当，所以及时补位是非常重要的。
羽毛球运动是一项复杂多变的运动，竞技性强，充满乐趣。但只追求动作变化而忽视力量或体能训练，就容易产生不可控的伤病。业余羽球爱好者日常打球时应该张弛有度，合理安排好打球和休息的时间，穿插一些力量和体能训练，这样不仅可以避免体能透支时产生动作形变带来的意外受伤，也能更好地避免慢性运动伤病。
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