“不挨骂”寒假指南,速速签收!

文摘   2025-01-25 08:00   四川  

#寒假不挨骂指南#



小吉小利:嘿,寒假来了,大家是不是准备好好放松一下了?

小伙伴们:当然!天高任我“非”,海阔任我“游”,放飞自我了!
小吉小利:哈哈,忙碌了一学期,放松是必须的,但咱们得有度,所谓“凡事有度,过犹不及”,让我们度过“有度又有趣“的假期吧!


不挨骂指南之一

作息规律,拒绝做“夜猫子”!


“夜猫子”就是那些一到晚上就精神抖擞,熬到凌晨才肯罢休,第二天睡到日上三竿还起不来的小可爱们。他们仿佛和太阳公公“作息相反”,把夜晚当成白昼,把白昼当成黑夜。


@夜猫子

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小吉小利,寒假我要熬夜玩游戏了,没问题吧?


@小吉

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哎呀,怎么能这么说呢?假期也要保持规律作息哦!

@夜猫子

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可是每天玩到半夜,第二天起不来怎么办?


@小利

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设个“假期闹钟”吧!早起晒晒太阳,晚上准时休息,保证每天有7-8小时的睡眠,活力满满地迎接开学!这样你也能做到放松又健康!



不挨骂指南之二

动起来,别让自己沦为“沙发土豆”!


沙发土豆”,英文名couch potato,是指那些一放假就窝在沙发上,一动不动,仿佛和沙发“长”在一起,除了吃饭上厕所,其他时间都在沙发上度过的小家伙们。他们把假期过成了“沙发生活”,身体都快“生锈”了。


@沙发土豆

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小吉小利,我寒假最大的计划就是睡觉!


@小吉

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哈哈,光睡觉可不行啊!你得动一动!跑步、骑车、游泳,甚至在家做健身操、瑜伽都可以。

@沙发土豆

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可是外面好冷,我不想出门。


@小利

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那就宅在家做运动呗!每周至少三次,每次30分钟,做个小运动,活力满满地迎接新的一年!不过,记得不要在沙发上度过整个寒假哦!



不挨骂指南之三

少下馆子少点外卖,多陪爸妈在家吃。


“味觉大师”就是那些对美食毫无抵抗力,看到好吃的就两眼放光,恨不得把全世界的美食都尝一遍的小吃货们。他们对美食的追求达到了“大师级别”,但往往容易忽视健康饮食。


@味觉大师

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寒假就是要吃吃吃!炸鸡、薯条、奶茶都来吧!


@小吉

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哈哈,当然可以偶尔放纵一下,但也得注意平衡哦!

@味觉大师

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那我怎么控制住自己?


@小利

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少下馆子少点外卖,多陪爸妈在家吃。每天五蔬菜两水果,尽量减少高糖高脂肪的食物,记得多喝水,补充维生素,让自己既能享受美味,又能保持身材!




不挨骂指南之四

和谐相处,打破 “一周鲜娃” 魔咒!


“一周鲜娃”是指那些放假第一周和父母相处得无比融洽,母慈子孝,但超过一周就开始鸡飞狗跳,不起床被催、不收拾东西被骂,各种压力接踵而至的小可怜们。


@一周鲜娃

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寒假虽然是放松的时间,但我还是感觉压力好大呀,这可怎么办呢?


@小吉

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嗯,这种压力确实很容易在不知不觉中累积起来。不过,假期本就是用来放松身心的好时机呀!


@一周鲜娃

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话是这么说,可我到底该怎么放松呢?

@小利

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可以主动和父母一起制定一些家庭活动计划呀,比如一起看场电影、做一顿丰盛的晚餐,或者来一次家庭大扫除,既能增进感情,又能分担家务,减少矛盾。平时也多和父母聊聊天,分享一下自己的想法和感受,让他们更了解你。这样,既能缓解压力,又能让整个假期都充满温馨和谐的氛围哟!




不挨骂指南之五:

注意保暖,不做“寒风小勇士”!


“寒风小勇士”就是那些一到冬天就故意穿得少,觉得自己很“酷”,结果被冻得直哆嗦,最后被父母骂“不听话”的小家伙们。他们总是对寒冷估计不足,最后只能在被窝里后悔。


@寒风小勇士

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小吉小利,我今天出门穿得少,结果被我妈骂了,说我不懂事。


@小吉

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哎呀,冬天可不能逞强!穿得暖和点很重要。你可以试试轻薄又保暖的外套,或者包里备一件薄毛衣,冷的时候披上。


@寒风小勇士

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好主意!那要是我还是感冒了,我妈肯定又要唠叨了。

@小利

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如果感冒了,一定要及时告诉父母,别硬撑。多喝热水,早点休息。出门记得戴帽子和围巾,保护好自己,这样就不会被骂啦!





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出品 | 宣传部

撰稿 | 刘瑞恒

封面图片|袁媛

出镜|刘佳妍 郭婷婷 丁媛媛

编辑 | 冯紫依

指导教师 | 刘瑞恒


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吉利学院是经教育部批准独立设置的全日制民办普通本科高校,由世界500强企业吉利控股集团于1999年在北京创建,前身为北京吉利大学。2020年,经教育部批准学校整体搬迁至成都市办学,校名更名为吉利学院。学校现有18个二级学院,39个本科专业。
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