狭义则仅包括现辽宁、吉林、黑龙江在内，即为东北三省。旧指辽宁省、吉林省、黑龙江省三省以及内蒙古东部四盟区域，今指东北三省及内蒙古东部五盟市（通指东北三省），土地面积145万平方公里，总人口9851万。清政府在1907年于东北设置三省后，在正式场合之中使用“东三省”来称呼作为满族发祥地的这片区域（即满洲地区）。到了张学良宣布易帜，归附国民政府后，流行用“东北”来称呼这片土地。用东北或者东三省、东北三省来称呼辽宁、吉林和黑龙江这三个省份。后来东三省西部的蒙古族聚居区划入内蒙古自治区，因此内蒙古东部（东五盟）也属于东北地区。内蒙古东四盟市是代指内蒙古自治区东部的地理概念，在清代指内扎萨克东部的哲里木、昭乌达、卓索图、锡林郭勒四盟，民国时期又称东蒙古，在现代俗称蒙东地区，指内蒙古东部的呼伦贝尔、兴安盟、赤峰、通辽四盟市。现代的东四盟市又称三市一盟，指内蒙古自治区东北部地区的四个盟、地级市，即现在赤峰市（原“昭乌达盟”）、通辽市（原“哲里木盟”）、呼伦贝尔市（原“呼伦贝尔盟”）、兴安盟，合称东四盟，面积47万平方公里，人口1200万。![]()
而如今的蒙东地区包括1969--1979年曾属于行政区辽吉黑管辖的呼伦贝尔、兴安盟、通辽、赤峰（东四盟）和地理文化上属于东北地区的锡林郭勒盟共五个盟市，辖51个旗县市区，总面积66.49万平方公里，占全区总土地面积的56.2%。该地区自然资源丰富，包括土地资源、水资源、矿产资源、旅游资源和口岸资源等。土地资源方面，耕地面积3889057千公顷，占自治区耕地总面积的58.4%；水资源总量432.7亿立方米，占自治区85%；矿产资源方面，全国五大露天煤矿中，伊敏、霍林河、元宝山三大露天煤矿处于蒙东地区。呼伦贝尔市煤炭探明储量是东三省总和的1.8倍。通辽市天然硅砂储量约为550亿吨，是中国最大的铸造砂和玻璃生产用砂基地。赤峰市是自治区主要黄金产地，累计探明储量占全区原生金矿储量的80%以上。兴安盟，内蒙古自治区辖盟，位于内蒙古自治区东北部，地处大兴安岭向松嫩平原过渡带，东北、东南分别与黑龙江、吉林两省毗邻；南部、西部、北部分别与通辽市、锡林郭勒盟和呼伦贝尔市相连；西北部与蒙古国接壤，边境线长126千米，总面积55131平方千米。截至2023年6月，兴安盟辖2个县级市、3个旗、1个县 。截至2023年末，兴安盟常住人口138.49万。“兴安”系满语，汉语为“丘陵”之意。兴安盟是革命老区，是党的民族区域自治政策最早实践地。民国三十六年（1947年）5月1日，新中国第一个少数民族自治政权——内蒙古自治政府就诞生在这里，是党的民族区域自治政策最早实践地。拥有“五一会址”、“乌兰夫办公旧址”、“民族解放纪念馆”等一批革命旧址。境内有各级各类自然保护区10个，总面积1000多万亩。特别是阿尔山地区集国家地质公园、国家森林公园于一身，拥有温泉、湿地、火山、冰雪、森林、草原等自然景观，是典型的生态文明体验区。呼伦贝尔市是内蒙古自治区辖地级市，地处内蒙古自治区东北部，以境内的呼伦湖和贝尔湖得名，南部与兴安盟相连，东部以嫩江为界与黑龙江省为邻，北和西北部以额尔古纳河为界与俄罗斯接壤，西和西南部同蒙古国交界，属亚洲中部蒙古高原的组成部分，气候分布特点以大兴安岭为分界线，总面积约25.3万平方千米。呼伦贝尔市辖2个市辖区、4个旗、3个自治旗，代管5个县级市。呼伦贝尔市常住人口216.63万。 1954年4月30日，撤销东部区行政公署 ，将原兴安盟和呼纳盟所辖地区合并，改称“呼伦贝尔盟”。呼伦贝尔市境内滨洲铁路和301国道贯通全市，拥有海拉尔、满洲里两个国际航空港，已开通至俄罗斯、蒙古国及北京、呼和浩特、哈尔滨、上海、广州等50余条国际国内航线；对外与俄罗斯和蒙古国毗邻，是中国仅有的一座中俄蒙三国交界城市，拥有满洲里、黑山头等8个国家级口岸。人文历史悠久，是中国北方狩猎、游牧民族的重要发祥地。赤峰市，原称“昭乌达盟”，内蒙古自治区辖地级市、II型大城市，首都经济圈和环渤海经济圈的重要节点城市，内蒙古东部区域性中心城市。下辖3个区、7个旗和2个县，总面积9万平方千米。常住人口396.67万。赤峰市位于内蒙古东南部，蒙冀辽三省区交汇处，东南与朝阳接壤，西南与承德毗邻，东部与通辽相连，西北与锡林郭勒盟交界。赤峰地貌呈三面环山、西高东低、多山多丘陵的特征。赤峰属温带半干旱大陆性季风气候区，四季分明，冬季漫长寒冷，夏季短促，雨量集中。
赤峰名为红山之意，因城区东北部赭红色山峰而得名，蒙古语“乌兰哈达”，有国家级文物保护单位多处，因红山文化“国宝”碧玉龙的发现又被称为“玉龙之乡”。赤峰地处东北、华北地区结合部，区位优越，交通便捷，是首都经济圈和环渤海经济圈重要节点城市，是内蒙古距离出海口最近的城市。赤峰地区曾是辽代政治、经济文化的中心，辽上京和辽中京分别坐落在巴林左旗和宁城县境内。
通辽市，原称“哲里木盟”，内蒙古自治区辖地级市，地处内蒙古自治区东部，东靠吉林省四平市，西接赤峰市、锡林郭勒盟，南依辽宁省沈阳市、阜新市和铁岭市，北与兴安盟以及吉林省白城市、松原市为邻，地处中纬度，属中温带干旱和半干旱大陆性季风气候，总面积59535平方千米。截至2022年10月，全市辖1个区、1个县和5个旗，代管1个县级市。通辽市常住人口280.7万。
1999年1月13日，哲里木盟撤销，设立地级通辽市。通辽是蒙古民族的发祥地之一，科尔沁草原曾产生和流传着著名的科尔沁三大叙事民歌（韩秀英、达那巴拉、嘎达梅林）和上千首短调民歌。通辽境内有京通、通让、大郑、通霍、集通5条铁路交汇，已开通“通满欧”国际货运班列，是国家实施“一带一路”和内蒙古自治区推进向北开放的重要战略节点，地处环渤海经济圈、东北经济区和东北亚经济圈，是东北与华北的交汇中心
锡林郭勒盟，简称锡盟，内蒙古自治区辖盟，以锡林浩特为主中心，二连浩特和多伦为副中心，以乌里雅斯太为东部重点节点，其他旗（区）政府所在地为骨干支撑。截至2020年5月，全盟辖2个市、9个旗、1个县、1个管理区、1个开发区。锡林郭勒盟常住人口为111.65万人。
锡林郭勒位于内蒙古自治区中部，北与蒙古国接壤，边境线长1103公里；西与乌兰察布交界；南与河北省毗邻；东与赤峰、通辽和兴安盟相连；距北京直线距离460千米，总面积20.26万平方千米，是东北、华北、西北交汇地带，具有对外贯通欧亚，自治区内连接东西、北开南联的重要作用。
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