畅游沙盘释压力
凝心聚力促成长
为更好地理解和掌握心理健康教育的方法与技巧，“悦心赋能”辅导员名师工作室成员在学院心理健康咨询室开展了心理沙盘辅导活动。工作室成员通过心理沙盘游戏，使用人物、动物、建筑物等多样化沙具，探索如何表达内心情感和解决心理问题。
游戏开始前，由专业指导师介绍，了解沙盘游戏的背景和理论基础。在准备阶段，工作室成员被引导到一个安静、舒适的环境，那里有准备好的沙盘、沙子和各种小物件。在体验阶段，她们自由地在沙盘上创作，表达自己的内心世界。创作完成后，她们被邀请分享了他们的作品和感受，围绕沙盘游戏中出现的主题进行深入探讨理解沙盘中物件的象征意义。
沙盘游戏作为一种心理辅导工具，为个体提供了一个安全且支持性的环境，使其能够通过非语言的方式表达和探索内心世界，帮助那些难以用语言表达自己的人，通过沙盘中的物件和场景来促进自我理解。此外，沙盘游戏还能增强个体的创造力和想象力，改善情绪，提升社交技能，并在解决心理问题如焦虑、学习困难和人际交往障碍方面发挥作用。它不仅是一种治疗手段，也可以作为诊断工具，帮助心理咨询师更深入地理解来访者的内心状态。
通过此次心理沙盘辅导活动，工作室成员真切地感受到学生在参与过程中可能经历的情感变化和心理体验，进一步掌握了深入学生内心世界的心理辅导技能，对今后更有效地帮助学生处理心理问题具有促进意义。
编辑 | 周 冉
校对 | 刘晋妤 周锦芸 马腾辉
审核 | 李国豪 梁成君 闫 斐
