我国中医非常讲究阴阳平衡，平衡是一种身体健康的状态，如果失衡了，出现阳气不足的情况，我们身体的健康就会受到影响。
《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
这句话时刻提醒着我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气，导致疾病缠身。
那么，我们怎么知道自身的阳气足不足？
刺激“阳气窝”，让气血大增
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