足部训练【前文回顾】
第1篇👉🏻防摔倒请一定要做这套脚掌的检测！
第2篇👉🏻孩子容易摔倒，这3个训练很重要！
第3篇👉🏻挑战很多人做不到的石头-剪刀-布
第4篇👉🏻用脚趾做【石头】&足的上剪刀训练
第5篇👉🏻足部下剪刀训练&增加足踏力
第6篇👉🏻足横弓训练&强化步态平衡感
第7篇👉🏻脚趾柔软度的建立&提高足弓增加缓冲
膝和踝减负训练
课程时间：
10月31-11月1日
11月21-22日
12月30-31日
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