在面对长时间或高强度的工作、学习及生活压力时，不妨来看看这套抗疲劳训练法。
疲劳不是错觉，
是不能忽视的身体信号
引发疲劳被忽视
4大因素
腹内压呼吸
不是腹式呼吸
腹内压呼吸训练
【完整版】
到底是高个子容易累
还是矮个子容易累？
运动前必做的
抗疲劳训练
吸气时为什么胸椎难受
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