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感冒时多喝水，可以加快康复……是真是假？｜谣言终结站

文摘   2024-12-18 18:50   广西  

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是真是假弄不清？

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辟谣

 硬核打假 用♥辟谣

不听 不信 不传谣

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多学一个知识点

——日常生活中，如何判断水是否喝够了


观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。

计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。

出品：健康报·谣言终结站科普小组
三江县妇幼保健院
三江侗族自治县妇幼保健院成立于1958年，集保健、医疗、教学培训于一体，具有相当规模与专业特色的妇幼保健机构，是全县妇幼保健服务和技术指导中心。
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