亲爱的家长朋友：
您好！蝉鸣渐起，夏日已至。在您的关心和支持下，本学期工作圆满结束。在这学期中，您和我们一起见证了孩子成长路上的每一个“闪光点”，在此，我们向您表示衷心的感谢！暑假即将拉开帷幕，希望以下温馨提醒，可以帮助您和孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期。
放假时间：7月10日—8月30日
报到时间：8月31日
上课时间：9月1日
家长要帮助孩子保持早睡早起、不熬夜的好习惯。学习、活动等时间安排有规律。每天保证一定的时间进行学习，按时完成暑假作业，养成爱学习的好习惯，为新学期学习做好充分准备。
积极营造家庭读书氛围，缔造家庭书香文化，激发学生读书兴趣，确保每天至少半小时的阅读时间。
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，鼓励孩子每天锻炼。家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。做好手机等电子产品管理，避免沉迷于网络。
家长要积极培养孩子健康的兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法。主动参加家庭劳动和社会实践活动，培养社交技能，多与家人朋友沟通。家长要及时关注孩子的情绪变化，引导孩子感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。多微笑，多自信，开心过好每一天。
注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝足白开水，不喝含糖饮料。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。
关注孩子视力健康状况，养成科学用眼习惯，保持良好的用眼环境，尽量少用电子产品。坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指尖离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30—40分钟，应休息10分钟。
加强心理安全
和孩子一起把全家一日的起居、学习、娱乐等安排做成一张时间表，让假期生活变得更健康更有序。
家长要赢得孩子的信任，让孩子愿意与家长面对面交流、沟通，从根源上了解孩子，帮助他们正确面对和缓解压力。
每个孩子都有独特的闪光点，父母再忙也要多多发现他们的良好表现，比如学习、做手工、扫地等，抓住最佳时机，赞美孩子。
在安全的前提下，放手让孩子做一些力所能及的事情。让孩子自己学会解决麻烦和问题，不能剥夺孩子的社交权。
交通安全勿轻视
家长要教育监管孩子遵守交通规则，红灯停、绿灯行，过马路请走斑马线。不要跨越交通护栏和绿化带、不在机动车道内拦车和上下车、乘车时系好安全带。不乘坐无牌无证的车辆，禁止未满十二周岁的学生骑自行车上路。
外出时及时关注当地天气和地质情况，避免前往存在地质气象风险的地方。短途自驾出行，请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位；外出远距离游玩，建议优先选择高铁、飞机等公共交通工具，提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车，保护好个人物品，不在车上随意走动，大声喧哗，影响其他乘客。
防范拐骗性侵欺凌须牢记
家长和孩子都要保持警戒心，提防陌生人，防止被诈骗。叮嘱孩子不要跟陌生人说话，不要接受陌生人的礼物，更不要跟陌生人走。外出游玩，在游玩区要紧盯孩子，防止孩子被拐被骗。
家长要教育孩子出行尽量结伴而行，不去偏僻、幽静地方，既要防陌生人，也要防熟人，不要因贪图别人“好处”而被侵害。
家长要教育孩子同学之间应当友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。教育孩子不得故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人等行为。教育孩子需要提升自我防护意识和防护能力，如若遭遇欺凌，第一时间向老师和家长寻求帮助。
溺水危险要防范
夏季天气炎热，溺水事故进入高发季。我们希望家长朋友们务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。对学生外出必须做到“四知”：1.知去向（知道孩子去哪里）；2.知同伴（知道孩子和谁去）；3.知内容（知道孩子做什么）；4.知归时（知道孩子何时回）。
教育孩子坚决做到“六不”和“三要”
1.不私自下水游泳；2.不擅自与他人结伴游泳；3.不在无家长带领的情况下游泳；4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不熟悉水性的孩子不擅自下水施救。
1.要在家长或长辈带领下游泳；2.要到有防护措施和施救人员的正规游泳场所游泳；3.要学会基本的自护、自救方法，遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，应立即寻求成人帮助或报警。
消防安全不大意
安全正确使用电器，告诉孩子不要用湿手触摸或用湿巾擦试电器外壳；插座、电线、灯头或电器有问题时，不要自行拆装或检修；电子设备充电完毕要及时拔掉插头。
（1）提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。
（2）教授消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法，不乘坐电梯，不贪恋财物。
（3）合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。
（4）畅通生命通道，无论是街道道路、小区道路还是楼梯过道，请确保消防通道无堵塞。
野外露营，留意用火安全，不在山林间野炊、烧烤，更不要在山林中点燃明火、燃放爆竹、乱扔烟头等。若发现火灾等火情，立即拨打森林防灭火电话12119。同时做好个人防护，迅速撤离至安全地带。
安全使用网络
孩子在假期期间容易贪玩手机、沉迷网络，家长要履行好监护人职责，引导孩子适度娱乐。
家长要和孩子约定好使用手机、网络的时间和次数。
少玩游戏，少刷抖音，少看直播，可以借助互联网来学习，拓展自己的知识面。
假期期间，电信网络诈骗案件多发、易发，请各位家长提醒孩子注意网络安全，上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。
提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求大人帮助。
关注居家安全
加强家中电源、燃气、热水器等电气设备的安全管理，及时排查家中消防隐患，做好“三清三关”。
教导孩子正确用火用电用气，严格按照使用规范进行操作，家长务必全程陪同。
做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛扔物品，不攀爬阳台、门窗等高处，谨防意外坠落。
不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
亲爱的家长朋友，让我们携手同心，握牢孩子成长的接力棒，用爱启迪智慧，用心润泽心灵，用情呵护成长。让孩子度过一个充实、安全而有意义的假期，以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来！
宁强县西城小学
2024年7月4日
审核|张思凯 责编\排版|刘静
策划|王富斌 供稿|袁建冬
