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在孩子成长为优秀高中生的道路上，父母起着至关重要的作用。具备这六项能力，才能培养出一个优秀的高中生。
一、父母沉得住气的能力
高中阶段，孩子面临着学业压力、人际关系等诸多挑战，情绪可能会出现波动。父母沉得住气，意味着在孩子遇到困难、挫折或情绪不稳定时，能够保持冷静和理智。不被孩子的情绪所左右，不盲目焦虑或急于求成。
例如，当孩子考试成绩不理想时，父母沉得住气就不会立刻发脾气或过度指责，而是能心平气和地与孩子一起分析原因，鼓励孩子从失败中吸取经验教训。这种沉稳的态度会让孩子感受到支持和信任，有助于他们建立应对挫折的积极心态。
二、父母放手的能力
放手不是放任自流，而是在合理范围内给予孩子自主决策和行动的空间。
比如，让孩子自主安排学习时间和学习方法，选择参加社团活动或兴趣班等。通过放手，孩子能够锻炼自己的独立思考能力、自我管理能力和解决问题的能力。同时，他们也能在实践中更好地认识自己，发现自己的兴趣和优势，为未来的发展奠定基础。
三、父母共情的能力
共情能力是理解和感受孩子内心世界的关键。父母要能够站在孩子的角度去思考问题，体会他们的感受和需求。
当孩子与同学发生矛盾时，父母如果具备共情能力，会先耐心倾听孩子的讲述，理解他们的委屈、愤怒或困惑，然后给予恰当的安慰和建议。共情能让孩子感受到被理解和关爱，增强亲子之间的沟通和信任。
四、引导孩子正视自己
父母要帮助孩子正确认识自己的优点和不足。让孩子明白每个人都有自己的长处和短处，重要的是能够客观地看待自己，发扬优点，改进不足。
可以定期和孩子一起进行自我评估，鼓励孩子反思自己在学习、生活中的表现。例如，在学习上，帮助孩子分析哪些科目是强项，哪些需要加强；在性格方面，引导孩子认识到自己的优点如善良、勇敢等，同时也提醒他们注意一些可能需要改进的地方，如过于内向或粗心大意等。通过这样的引导，孩子能够不断自我完善，提高自我认知水平。
五、培养孩子对自己负责
培养孩子的责任感是至关重要的。父母要让孩子明白自己对自己的行为和未来负责。
在学习上，鼓励孩子制定自己的学习目标和计划，并监督他们认真执行。如果孩子因为没有认真学习而导致成绩下降，让他们自己承担相应的后果，同时引导他们思考如何改进。通过这些方式，孩子会逐渐养成对自己负责的习惯，更加积极主动地面对生活和学习中的各种挑战。
六、拥有长期思维的能力
父母要有长远的眼光，不要仅仅关注孩子眼前的成绩和表现，而要着眼于孩子的未来发展。
帮助孩子规划未来的职业方向和人生道路，根据孩子的兴趣和特长，提供合理的建议和支持。拥有长期思维的父母能够为孩子的未来发展奠定坚实的基础，让他们在未来的社会中更具竞争力。
总之，培养一个优秀的高中生需要父母具备多方面的能力。通过不断提升自己这些能力，父母能够更好地陪伴孩子成长，引导他们成为有责任感、独立自信、积极向上的优秀青年。
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SUMMER
一个成功逆袭的考生案例
高二下学期接近尾声的时候，我们班已经结束了高中所有新课的学习，进入了“高三”复习阶段。那段时间说是我人生的低谷期都不为过，我突然就不会做数学题了。真的很奇怪，明明分板块学的时候还会做，但是一套综合卷下来没几道真正会的。一直以来我的数学成绩就不算特别好，很勉强地才能刚刚跟上平均水平。这突如其来的变故更是让我无法接受，想着不久就要升上高三，我越来越慌张。
没过多久，暑假到来。我有了更多的自由时间，但是数学上面临的严重问题让我没办法安心享受暑假，我开始在网上找各种办法解决我的难题，包括但不限于在网上发帖求助，在各大社交媒体上找学习方法。有一天我无意刷到了小金老师的公众号，她的文章经常会剖析一些高中生的学习痛点然后再加以分析给出解决方法。我发现像我这样高一高二学习还算过得去，到了高三所有知识点综合考察之后突然成绩一落千丈的学生小金老师也遇到过，并成功帮助对方在一年时间内提分了110分。我很心动，我希望那个大幅提分的人是我，于是我加上了小金老师的联系方式。
深入了解了我的情况之后，小金老师从三个方面给我制订了解决方案：
首先是心态方面，小金老师看我比较焦虑，建议我“间歇性堕落”一下。就是劳逸结合，在一个学习周期过后，给自己足够的休息调整时间。因为我自从进入“高三”的复习之后，是比较“拼命”的，在放假前我基本都是十二点半睡六点起，放假之后也由于高度紧绷的神经状态，导致我一醒就是在看那些学习方法并试着用在自己的学习上。小金老师说，建议我以一周六天为学习周期，周天的时候进行适当的放松。给自己放一天假，可以看看英语喜剧电影，或者就躺着大脑放空什么也不干。周一到周六的学习日的每晚也可以听一听舒缓的音乐，做二三十分钟的运动放松心情。小金老师告诉我，这样做的好处就是，周一到周六拼尽全力去学习，但是给自己积极的心理暗示，只要在该学习的时候学习了，就有周日能够放松一整天。我的压力渐渐得到了释放，数学成绩不但没有退步，反而因为我能够心平气和去对待从而出现了增长趋势。“间歇性的放纵”是为了更好地继续前行。就像小金老师说的一样，满弓状态是时刻为战斗做准备，但一直高强度绷着，弓弦终究会有断掉的一天，适当的放松，科学的劳逸结合，是高三学习中很重要的环节。
其次是学会复盘过去的学习。小金老师根据从四个方面帮我分析了我数学学科的学习情况
1. 学习态度：
时间：对学习时间一定要有规划，因为高三任务多，所以一定要安排好各项任务做的前后顺序即耗时，不然会出现学习混乱低效的情况。并且高三每天的学习时间一定要保持在14小时以上，因为高三出成绩确实是离不开“高强度学习”的。
2.学习方法：
预习：一定要提前预习老师下堂课要讲的知识点，回归教材仔细浏览，如有余力最好是把书本上的例题做一做，这样印象更深刻。有了预习的前期准备，课上就更容易跟上老师的节奏。并且自己预习的过程中可以能会出现一些疑问，带着这个疑问去听课得到解决后，往往会对这个知识点有更甚的印象。
复习：一定要定期复习，根据艾宾浩斯遗忘曲线来看，人的记忆往往在最开始的遗忘速度是最快的，到了后面遗忘的速度会越来越慢，所以我们一定要在遗忘速度最快的那段时间不断重复加强记忆。不然高三这么多知识点，学了忘忘了学很容易竹篮打水一场空，所以一定要及时复习。
整理错题：高三离不开“题海战术”，但是千万不能只做但不反思。题做了一大堆，但是该错的题错十遍还是在错，那我们的刷题就是一场感动自己但毫无意义的浪费时间的行为。我们应该把错题收集起来，按照错因分类。是因为计算错误，还是基础知识概念掌握不牢固。不同的错误原因进行分类，再重复练习，让错题不再错才是一道错题出现存在的意义。
最后是梳理知识体系，小金老师建议我把各科的知识体系梳理一遍，因为在才进入“高三”阶段的初期，我就出现了数学分板块训练会做，但是一做综合卷就没几道题对的情况，这充分说明了我脑海中没有构建一个完整的高中知识体系，并且对各个知识点的掌握并不牢固。建议我按照知识点的目录去做出一个思维导图，先尽量不要翻书，靠自己的回忆去填充这个框架结构，实在想不起来再最后翻书补充完整。这个过程能帮助我将各个知识点完成串联，找到他们之间的内在联系，更有利于后续的复习。
我就按照小金老师提供的学习建议和指导，跟着小金老师学习了一个暑假的时间，高三正式开学后我明显感觉到我比其他同学更先进入状态，并且我的数学模拟小测也比高二期末时提高了27分。这一项显著的回报，让我和我妈妈觉得小金老师确实是非常可靠的，并在往后的高三一年中，我选择继续和小金老师一起学习，小金老师会对我每个周期出现的学习问题进行分析复盘，提出对应的解决方案。虽然学习还是靠我自己一个人，但是有了小金老师的帮助，我确实觉得没有那么吃力了。
我很幸运，遇到了小金老师，在我迷茫的时候指引了我正确的道路，不然我最后绝对不可能从高二下的501分考到606分的好成绩。我感谢小金老师同时也很感谢我自己。
长风破浪会有时，
直挂云帆济沧海。
你我皆是黑马
我是带你逆袭985的小金老师
学霸28
高考成绩105
家长82
高考复习407
高考逆袭430
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