羽毛球双打反手发球掌握这11点,前三拍就能解决问题

体娱   2024-11-05 06:28   福建  


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业余羽毛球双打中,发好球往往能压制住对手,争取在前三拍解决战斗。但反过来假如你和你的搭档平抽挡、推扑勾搓放,样样都行,唯独发球过高、出界还习惯性自杀,即使你们的本领再高超也是有劲使不出,反被对手压制。

那反手发球都需要什么技术动作呢?我们一块来看一下吧!


一、气场一定要强大

即使碰到牛高马大的对手,敢站压T字位的,也不要害怕,要对自己的发球有信心,别慌张,揣测对手的心里。发球时间落点不一,让对手摸不着节奏,更要从心里稳住自己,发球最好能贴网而过。


二、同手同脚发球站位效果更好

双脚开立脚后跟离地、身体向前倾。业余右手持拍的,右脚在前左脚在后,至关重要!既能为你提供更大更长的挥拍空间,又能为你及时上网提供更佳的回球准备。


三、持球姿势

就是大家日常使用的OK手势!然后用拇指和食指轻夹羽毛即可。雅称“兰花指"。

球体的方向,球托朝向拍面推出去。击球点,应该在拍子的上半部,而不是正常击球的“甜点”。


四、架拍

上半身基本不动,发球只是左手释放球,右手往前送球,后3指屈指发力,大拇指往前轻轻推送,力量就足够把球发到对手场地,大臂小臂不移动,动作越小,落点越精准!

(素材来源吴柳萤教球)

反手发球的难度在于“左右手的默契配合”,左手放球,右手开始挥拍,刚好球下落到一定的位置,拍面击打!这个默契是很需要磨合,勤加练习!


五、反手握拍

大拇指顶宽面,靠近拍锥处,是个很好的发力点!掌心空!后3指的第一节刚好贴住斜面!

食指和中指分开,食指的第二指节刚好贴在另一则的宽面上,整只手稳控球拍。另外最重要的一点依然是-----立腕!


六、击球点

击球点,应该在拍子的上半部,而不是正常击球的“甜点”。在拍面的上半部击球的起点高,不容易下网


七、弧度

这是反手发球的精髓!发中线附近位置就要让球的飞行轨迹“波峰”尽量在自己场地这边,如偷发后场则要越过对手头顶,以防被半空拦截!

(素材来源吴柳萤教球)

可以在T字位置退后多一步,二步进行“微调”!要细心认真调试,并适度移动方位,把自己调整到最好的发球角度再发球!不要猴急一持球就马上发!


八、反手发网前球

开始击球时,是削出去的,而不是正拍面打出去的。正拍面击打,不容易掌握球的方向。 在拍子移动时,持球手不要跟着移动,要固定。这样,击球点就比较稳固。

(素材来源吴柳萤教球)


九、反手发后场球

准备动作与发短球是一样的。在击球时,不是削切球,而是正拍面击打球,是用拇指、食指等手指发力。 准备,出手,一定要快。这样,对手不容易判断我们的落点。如发直线,发对方的头顶,在于击球瞬间的变化。

力度的掌握,每个人也是不同的。要通过练习,让球落到对方的发球底线,而不是界外。


十、发球路线和落点的问题

首先,是要看接发球者的位置。如果他紧压网前,站在网前内角位,可用发网前与后场动作的一致性,发球到对方后场外角位。如对方离中线较远,则可发平快球,突袭后场内角位。


十一、发球失常的处置方法

在双打实践中,时常还会出现发球失常的状况。其原因主要有两个:一是发球技术不过硬,二是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前,扑杀凶狠且命中率较高,加之比分正处于关键时刻,心情紧张,造成手软,从而影响了发球质量。

遇到这种情况,首先要沉住气,观察接发球者的动向、心理意图,接发球的路线和规律,提高发球质量,增强还击第三板的信心。

另外,发球的路线要善变,且无规律,真真假假,虚虚实实。这样,就会减少不必要的顾虑,发球质量也会稳定下来。

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