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一、单打
在双打赛场上，也许还有强大的搭档可以罩着你带你飞，但在单打赛场上，想赢球只能靠自己,只有自己强大了，才能无所畏惧。
二、双打
实力固然重要，但在双打赛场上，还需要两人的配合和智慧，丢分时不埋怨不抱怨，用积极乐观的心态去面对，心态上你就已经获胜了。
三、混双
善待你的女搭档，在混双赛场上请拿出对待你女朋友的耐心和爱心来对待她，要知道：女人能顶半边天。一个好的混双女选手，很多时候可以直接在网前就帮你结束战斗。
四、团体赛
团体赛可以帮助我们验证木桶效应的短板原理。作为团队的一员，你的胜利和失败也许不会影响大局，也许又很关键。但想赢得比赛，只有每个人都足够强大，共同筑成最坚固的壁垒，方能牢不可破。
五、对手
在成功路上好对手比好队友更重要。赛场上，对手犹如一面镜子，可以照出你的优缺点，可以使你自己发现错误，好的对手令你惺惺相惜，让你内心强大，催你进步。
六、装备
工欲善其事必先利其器。好的装备可以助你战力飙升，但何为好的装备？并不是越贵越高端就越好，只有适合自己的才是最好的。
七、赛场技战术
赛场上，每个人都有属于自己独特的打法，有的人喜欢强攻，有的人喜欢防守反击，有的人将太极式的拉吊突击运用得炉火纯青，有的人则崇尚唯快不破。不管哪种打法，关键是要找准最适合自己的那种，才能有效制胜得分赢球。
其实，人生就像羽球赛场，每场球都有结束的时候，但每一个过程都不一样；羽球比赛有输有赢，人生亦有高有低，而我们所追求的,是健康与快乐，如果累了，就休息一下。
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