每日读书 · 提升自己:人生应该交两个重要的朋友,图书馆和运动场

文摘   2024-10-14 07:00   安徽  

你好呀,我是虫子林,请点击名片关注我,一起读书,成为更好的自己。



读万卷书,行万里路。

到运动场锻炼身体,强健体魄;到图书馆博览群书,启迪智慧。

身体和灵魂,总要有一个在路上。


勤运动

有句话说:“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态”这一切,坚持运动都能给予我们。

每周有规律的早起运动,能让我们心情愉悦,精力充沛,元气满满。而长期坚持运动,能让我们的体质更好,身体更健康,还能让我们比同龄人更有活力,更年轻。

当我们心情郁闷烦躁时,放下手机,换上跑鞋,下楼跑五公里,跑完,一切都随风飘散,心情舒畅。同时运动也是一种很好的解压方式,感到压力大时,不妨试试放下手中的事,出门运动个小时,让自己在汗水中把心放空,享受大汗淋漓的痛快。

坚持运动,我们跑过的每一步,流过的每一滴汗,都将对身体的最好回馈。


多读书

爱上读书,就爱上了图书馆。当我们把时间花在图书馆里,就能在浩瀚的书海中,了解精彩纷呈的大千世界,看不同的书,经历不同的生活,体验不同的人生。读书,让我们的人生更加丰富,生命更加丰盈。

读书也是治愈烦恼,驱赶迷茫的良药。我们之所以会烦恼、会迷茫,其根源就是认知低,读书少。正如杨绛先生所说:“你的问题在于读书不多,而想得太多。”

这世间,没有白读的书,我们读过的每一本书,都会默默地塑造一个更好的自己。

点亮在看,让我们与运动为伴,与书为友,做一个身体健康,灵魂有趣的人,与朋友们共勉。

如果您也喜欢读书,坚持读书,欢迎留言和链接,我们可以结伴同行,分享好书,讨论好书,期待遇见你。




读书、跑步,身体和灵魂都要在路上

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漫步书香虫子林
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