每日读书 · 提升自己:成年人的世界,一边崩溃,一边自愈

文摘   2024-10-18 07:03   安徽  

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生而为人,没有谁比谁轻松,也没有谁比谁容易;没有谁的人生能永远一帆风顺,也没有谁的生活能一辈子不受委屈。

生容易,活容易,生活不容易。

成年人的世界,往往都是一边崩溃,一边默默自愈。


01

人到中年父母年纪越来越大,需要照顾;孩子初中、高中需要费心;肩上的担子越来越重,而精力却随着年龄的增长而越来越不足。

前几天,因为赶着去参加孩子的家长会,下班到点就走了,又因为事情没有完成,地铁上一直在沟通,结果坐过了站……

这一切向朋友吐槽,朋友分享了她的一天,每天五点半起床,给上高中的孩子做早饭,然后开车送孩子上学,接着又是一天的高强度工作,时常晚上加班、打理家务,每天都是连轴转。身体的疲惫,内心也常会崩溃,但是在孩子面前都是活力满满,保持着与孩子一起“战斗”的精神状态。朋友说:初高中不费爸妈何时费爸妈?“孩子你累了,我托着你,接着你。”

确实,内心被深深触动到了。成年人的生活,有容易二字,不都是一边崩溃,一边修复,一边强大吗?


02

生活不易,很苦,很累,但也别忘了常给自己的心灵放个假,给自己的补充精神养分,让自己聚满能量。

每天给自己一些完全属于自己的时间,做自己喜欢的事,让自己开心、放松。可以是冥想、瑜伽,读书、运动,也可以唱唱歌,做做小手工等等,能让自己身心愉悦就好。只有自己心情好了,才能全身心投入到生活工作中,才能带给身边的人好情绪、正能量。

而读书是非常不错的选择,它既能让我们保持内心宁静,又能补充精神养分,拓宽知识,扩展视野。

成人的世界:

不管深夜的情绪如何崩溃,清晨都要释然。
点亮在看,与朋友们共勉。

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