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《人生海海》一书中，主人公“上校”，出生在小村庄，一生起起落落、浮浮沉沉，两次入狱，最后被逼疯，智力像个孩子，渡过余生。 他做过木匠，当过兵，学过医；被出卖关过战俘营，被上告开除了军籍，被举报入狱。
即便人生这么跌宕起伏，上校都是接纳现实，把握当下。被抓去当兵时，在军营里刻苦训练，成为一名出色的军人，当上了营长。受伤住院治疗时，偷偷学医，成了有名的“金一刀“。开除军籍后，回到老家小村庄，尽管村民们颇多猜测，目光异样，上校仍然尽力的帮助大家……命运在上校身上，加注了一切生命的苦难和岁月的挫折，但他不管环境、人生如何变化，仍然心怀光明、活得大方磊落。一个人最好的活法，就是在经历了命运的无常后，依然满怀着正义和善良，放下一切，接受一切，与现实和解。02
书中另一个人物也让我们看到放下过去，放过别人，放过自己。那就是小说中的“我“。“我”本来一家人齐齐全全、团团圆圆，日子过得还不错。却因“小瞎子”（“我”的同学，同村小伙伴）造谣使“我”全家陷入困境。爷爷自杀，之后二哥二嫂离世、大哥入赘，当时“我”因村民、老师和同学的排挤躲在家里不敢出门，不能再上学。父亲深夜把年少的“我”送走，“我”飘洋过海，在异国他乡过着不见天日的生活。二十多年后“我”第一次回到家乡，看到“小瞎子”的现状心里还有一丝喜悦，还有恨；但在“我”之后的回国中，看到“小瞎子”时，“我”竟然给了他一百元，并承担起他今后在店里的所有消费。我饶过了他，也饶过了自己。
我战胜了几十年没战胜的自己，这是我的胜利。
人生本无常，学会与过去和解，放下是一种饶过他人一种善良，也是饶过自己的智慧。
03
上校的与现实和解，放下了痛苦；“我”与自己和解，放下了仇恨。 生活中的痛苦也好，怨恨也罢，我们没必要一直放心里；学会放下，学会释怀，内心轻松，生活坦然。
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