超级食物这个概念很多年轻人都不陌生吧，特别是现代追求健康饮食健康生活的年轻人。
麦克米伦字典中，超级食物（Superfood）定义为“对健康非常好、甚至可能对某些疾病有帮助的食物”。牛津字典则定义为“被认为对健康有益的非常营养的食物”。
但在医学和营养学上并没有这一概念，在商业宣传中，对“超级食物”也没有过明确的定义。
广义上讲营养丰富，对健康有益的食物，都可以成为超级食物，但是这样一来每一种天然食物都是“超级食物”，也就没有超级食物的独特性了。
被广泛宣传的“超级食物”通常都是自带光环的，有着异域风情、超级完美的营养成分以及昂贵的价格。
但，许多宣称是超级食物的食物都加入到了猫狗粮食谱中，甚至还作为一个卖点宣传。专门去购买这样的主粮倒不必，日常中给猫狗补充一些“超级食物”倒无妨。
可以与猫狗分享的超级食物
许多人都在尝试多吃“超级食品”以改善整体健康状况，当添加到猫狗的规律、均衡的饮食中时，也是有益于猫狗的健康。
蓝莓
蓝莓全年供应，无论是新鲜的还是冷冻的，都是猫猫狗狗很好的零食。它们富含花青素，花青素是一种强大的抗氧化剂。蓝莓也是健康纤维、锰以及维生素C和E的良好来源。
需要小心慢慢地将蓝莓带入猫狗的日常饮食中，不然会导致消化不良。用新鲜或冷冻的蓝莓代替每天喂食的一种零食也是一种好方法。
胡萝卜
猫狗摄入胡萝卜与人类一样，有助于改善免疫系统健康、眼睛健康和皮肤健康，因为这些橙色蔬菜中富含 β-胡萝卜素。
胡萝卜还含有天然糖分，是一种健康的零食。最近还盛传，给狗吃胡萝卜能够改善牙结石，要真有这样的功效，也是有意外惊喜的。如果小狗不能直接生嚼，可以煮或蒸熟喂食；喂食小猫的话注意切小块。
南瓜
就像胡萝卜一样，南瓜也富含 β-胡萝卜素和多种维生素，非常适合猫狗的饮食。
南瓜含有丰富的纤维质，能帮助消化，对消化系统较差的毛孩（如便祕、拉肚子）有改善效果。很多减肥饲料里头都会添加纤维来增加饱足感，而南瓜就是纤维质多且热量低的食物。
但南瓜含糖量也高，容易让血糖快速上升，患有糖尿病的毛孩应斟酌食用。
羽衣甘蓝
羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，可与西兰花媲美。
羽衣甘蓝的叶子上还有一些很好的可溶性或不可溶性的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进狗狗的肠胃蠕动。羽衣甘蓝中含有大量的β-胡萝卜素、黄酮、多酚等天然的抗氧化剂，帮助减少狗狗身体的炎症。如果您的狗患有膀胱结石或肾脏疾病，注意要在喂食羽衣甘蓝之前咨询医生。
西兰花
西兰花含有许多强大抗氧化特性的化合物，包括维生素C、类胡萝卜素和生育酚。 西兰花还富含大量膳食纤维，这类营养素虽不能被机体吸收，但可以吸收大量水分，增加消化道内食物体积，增强饱腹感，同时促进肠胃蠕动，吸附肠胃中的有害物质排出，改善肠道菌群，保护消化道，从而使狗狗的肠胃更健康。
除此之外，给狗狗食用西兰花还有助于控制血糖及胆固醇水平，预防狗狗糖尿病及心血管疾病发生，增强狗狗免疫力。
姜黄
越来越多的狗粮会加入姜黄，一来定价可以稍微上涨；二来又可以加上噱头，确实很不错。当然，姜黄确实益处很多，给狗狗做自制狗饭的时候可以加入。
姜黄中的姜黄素是多酚类物质，有助于提高脑源性神经营养因子的水平，改善认知，对狗狗的神经有保护作用，可对与神经退行性疾病相关的生化通道产生作用改善认知障碍、疲劳乏力、焦虑等。
慢性炎症的狗狗可以食用姜黄来抵抗炎症；姜黄的抗氧化和抗癌性可以适用于中老年狗狗。值得注意的是，小白狗吃姜黄容易染色，介意的话就不建议喂食。
喂食“超级食物”需注意适量
当然，没有一种超级食物具有超能力或可以在一夜之间改变猫狗的生活和身体。也许最靠谱的“超级食物”是每天新鲜、健康、优质的猫狗粮。
此外，一定要坚持适度喂食。如果喂食过多的零食，猫狗可能会发胖并挑食。给猫狗尝试新食物时，先少量喂食，确保食物适合猫狗的胃。如果猫狗出现腹泻呕吐，需要立刻停止喂食并咨询医生。
