老和尚和小和尚经过一片花圃，在烈日下，花朵已经有点蔫蔫的。
小和尚便说：“这些花儿撑着不死，可厉害了！”
老和尚答道：“不是撑着不死，是坚强活着。”
小和尚问：“有分别吗？”
老和尚让他提来一点水给花儿浇灌，说道：
“这花，没有怨恨阳光，没有怨恨老天不下雨，没有杂念，就是活下去。
若心存深深的怨念，行事消极，就是撑着不死；懂得释怀，努力绽放自己，就是好好活着。”
释怀，是与世界和融，与自己和解，是为了更好地活着。
学会放下，是每个人的必修人生课题。【微信公号：日行一善共修平台】
1
任何执念，最先伤害的都是自己
莎士比亚说过：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，结果却烧伤自己。”
心中的火，还没来得及烧到别人，自己却饱经执念之苦。
从前，有个高僧拿起一个装有茶的杯子，问众弟子：“这个杯子有多重？”
“我不知道有多重，但拿着它肯定不累。”一个弟子答。
高僧说：“拿着一刻，的确不会有什么，如果拿着一个时辰呢？”
“胳膊会有点酸。”另一位弟子回答。
“对。那如果拿着一整天呢？”高僧又问。
“胳膊会变得麻木，说不定还会痉挛。”高僧的大弟子说道。
“那请问我拿杯子的时候，杯子的重量有变吗？”
“没有。”
高僧又问：“如果我不想自己胳膊发酸痉挛，那该如何？”
“把杯子放下就好。”弟子回答。
高僧续说：“人生中的烦恼就像这杯子，痛苦一时片刻没有关系，但如果长久地抱着它不放，它就可能侵蚀你的心，让你什么其他事都干不好。”
我们常常为了别人的言行，为了自己一时的逆境，而经常寝食难安。
其实，别人对我们的伤害，都是他们内心中的一种求救，一种深层次的恐惧。
怕我们抢了他们的好处，怕被看不起，被冒犯。
所以，不必纠结眼前的困境，让自己的心态平和下来。
人生往往是塞翁失马，福祸相依的，你不知道在老天的权衡中，什么才是对你最好的。
自己心灵的救赎，并不能依靠在别人的行为，或者外在的环境中，只能在自己的反应中找到。
执着于外在环境一时的不顺，你便自囚。
再说了，佛法有云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
人生不过一片光和影，何必在乎一些纠和缠？
你若执着，处处是风声鹤唳；你若放下，眼前不过月朗风清。
2
释怀，就是好好地活在当下
曾国藩说过：“未来不迎，当时不杂，过往不恋。”
从前，有个女信众因为被原本已经和她订婚的情郎抛弃，而整天闷闷不乐。
她一方面记挂着旧爱，一方面担心自己将来嫁不出去，于是来请教禅师。
禅师拿出一面镜子给她，说道：“无论何物，只要放到镜子前，它都能映照出来。
物件移开后，镜子就不会有余影了。没有来的物件，也不会映照在镜子内。
做人，也该如镜子般‘物来则应，过去不留’。凡是令你留恋，令你牵挂的，都有机会成为你日后生活的绊脚石。”
执着于过去者容易抑郁，执着于未来者容易焦虑，唯有活在当下者平静。
过去已经不能改变，念来作甚？那就臣服于天地。
未来还没有来临，忧来作甚？那就积极计划但不惆怅。
释怀于过往或者将来的最好办法，就是改变视角。
当你懂得每种人生都有需要去承受不同的痛苦和不幸，如果还要继续活下去，那就坦然些，勇敢去面对。
此时此刻，就是人生最重要的一刻；因为人生就是由无数个此时此刻所组成的。
此刻快乐，你便幸福；此刻悲伤，你便不幸。
3
豁然之心，方容万福
电影《卧虎藏龙》中有句充满禅意的台词：
“你握紧拳头，里面什么都没有。你张开十根手指，却能拥有全世界。”
只有自己放开怀抱，才能拥有快乐，无关外在环境如何。
苏轼一生多次被贬，最后贬到天涯海角——儋州，刑罚仅次于抄斩。
但他依然能从苦难中找到光明，他跟家人说：“千万不要对外人说海南的蚝乃如斯美味，让那些京官听到了，个个都抢着贬到海南，来分我的美食呢。”
纵然面对人生风雨的东坡先生，依然能守着一颗幽默开朗的心，拥有的虽然不是世俗追求的权力财富，但却也活得自在逍遥。
一个高僧和几个徒弟要出远门，租了一架马车，走着走着，便和车夫聊了起来。
车夫抱怨说：“那些达官贵人，吃得比我好，住得比我好，唉，我什么都不如别人。”
高僧听后，微笑着说：“既然物质上比不过别人，那您跟他们比快乐，施主如果快乐过他们，那您的人生不是更值了吗？”
车夫听了，哈哈大笑，恍然大悟，道：“大师就是大师呀，醍醐灌顶！”
有名有利的，未必就能快乐；淡泊一生的，可能更得澄明。
若能修得苏东坡笔下“谁怕？一蓑烟雨任平生。”的境界，那么，拥有学会了凡事都能释怀的心，就是最大的福报！
▽
季羡林说：“每个人都争取一个完满的人生。然而古今中外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以说，不完满才是人生。”
唯有释怀，才是治愈身心的一剂良药。
心若安顿，便是圆满。
愿大家都能不乱于心，不困于情，胸襟如明镜般清亮，如净莲般芬芳，过好每一个当下！
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