告别焦虑的最好方式,去做这件事!

文摘   2024-11-03 18:10   河北  


文|美物计

人,为什么会迷茫?

杨绛先生说:

“迷茫,来自于读书太少,

想的太多。”


万般烦恼,皆由心起。

世界上最亏本的事,

就是为尚未发生的事情而担忧,

为自己幻想出的结果而焦躁。


人生总有低谷,

与其抱怨,不如读书,

一个人,书读得越多,

越能盯紧目标,

笃定前行。


01

越是焦虑,越要读书


看过一句话:

“那些经常困于不安和焦虑的人,

往往有想太多的坏毛病。”


天下之事,

困于想而迫于行。

还没开始,

就思前想后、犹犹豫豫,

只会进一步放大内心焦躁。


与其想太多,

不如多看书,

把时间用在进步上,

而不是抱怨上。


窦文涛在《圆桌派》里谈到,

一个人独居时,

他常常把自己关进书房。

从打开书的那一刻,

他就仿佛进入一个全新的世界,

内心无比富足。


静下心来,

和书中的主人公共历悲欢,

在别人的故事里找到自己生活的影子,

用别人的经验来调整自己。


保持读书,

就是保持思考和探索的能力。

世上诸多不解与疑虑,

答案都在书里。


读过书,

换一个新的角度看待问题,

你就会发现,

很多事情都会迎刃而解,

很多烦恼都会随之消失。


一个人老去的标志,

不是老成稳重、沉默寡言,

而是不肯再尝试,

当你停止了读书、思考,

那么你已经朝平庸迈进了一大步。


如果感到焦虑,就读书吧!

读过万卷书,

你会发现人生这么辽阔,

别光为周遭的一点鸡毛蒜皮所困,

要听从自己内心的声音,

充盈自己的灵魂。


02

越在低谷,越要读书


梁晓声说:

“读书的目的,

不在于取得多大的成就,

而在于,

当你被生活打回原形,陷入泥潭时,

给你一种内在的力量。”


许多人说诗书无用,

但在低谷之时、困顿之日,

反倒是读过的书,

能给你最治愈的力量与安慰。


在生活动荡的年代,

张充和流寓西南,

房间虽小,家具也很简陋,

她依然能想到办法:

找来四个煤油桶,架上一块木板,

再摆上上好的笔墨纸砚,

如此便多了一张书桌。


在这微不足道的天地里,

张充和的生活没有变得粗粝敷衍,

她依然坚持心中所爱,

诗书昆曲,无一缺席,

兀自精彩。


人这一生,

无论何时何地,

总要读点书,

才能掌握自己的精神力,

不至于在奔忙中迷失自己。


越是低谷,

越要屏蔽负面信息,

做一些具体的事,

读书就是最简单实用的办法。


一椅一茶几,一灯一卷书,

在困境中,

只要调整好状态,

好好读书,

总能让人变得踏实、沉静下来。


03

书读多了,气质就变了


越来越发现:

外在的美貌固然很重要,

但却不长久,

更不能修饰一个人气质、谈吐。


唯一可以打败岁月的,

是书香气质。

只有头脑的学识,

才能让人在漫长的岁月中,

收获永不凋零的美。


三毛在《送你一匹马》中说过:

“许多时候,

自己可能以为

许多看过的书籍都成过眼烟云,

不复记忆,

其实他们仍是潜在的。  

在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,

当然也可能显露在生活和文字中。”


读一本书,

你可能感受不到什么变化。

但读百本书,

便会化为无形的气息,

先从内在开始,

改变谈吐、举止,

再氤氲成气,萦绕周身,

成为身上特有的气质。


爱读书的人气质是不一样的。

即使着装普通,

也能在人群中脱颖而出,

书里的东西会映射到眼睛里,

好的文字让人有灵气,

而一个人的灵气是伪装不了的。


美,可以是一种假象,

但书香打磨的气质,

可以穿过时间,

站成永恒。


很喜欢杨绛的一段话:

“年轻的时候以为

不读书不足以了解人生,

直到后来才发现,

如果不了解人生,是读不懂书的。

读书的意义大概就是

用生活所感去读书,

用读书所得去生活吧。”


一个人的格局,

会随着读书和生活阅历的相互验证,

而不断扩展,

去读未读过的书,

去看未看过的世界,

不断挑战自己的认知边界,

你才会越活越高级。


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