防“水土不服”
旅途中应注意饮食卫生，不可因解渴而喝大量的冷饮，以免刺激胃壁、冲淡胃液，影响胃的正常消化。
不可在不卫生的摊点上吃东西，以免引起食物中毒。如果找不到卫生的饭店，可买些有包装纸的糕点或面包来充饥。 要特别注意不要食用不新鲜的海产品，如螃蟹、贝类、虾类，因为这类食物最容易染上各种病菌。
瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中，也可能被农药和病菌污染，所以要洗净、削皮后才能食用。
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