1.规划学习时间
制定详细的学习计划，根据自己的日常安排，每天确定固定的时间段用于研修，如每天抽出1-2小时专门学习，保证学习的连贯性和系统性。
2.合理利用平台功能
●选择合适播放速度：平台支持多种播放速度，对于自己熟悉或内容简单的部分，可以适当调快播放速度，如2倍速甚至更高，但要确保能理解和掌握关键知识点。
●利用“扩展”功能：使用微软自带的Microsoft Edge浏览器，点击右边三个点找到“扩展”选项，点击蓝色“获取Microsoft Edge扩展”，搜索“篡改猴”并安装。安装好后点击用户脚本，找到橙色字体“GreasyFork”点击，输入寒假研修进行搜索，选择第二个“秒过2025”的版本安装。进入学习页面后，点击视频开始学习，然后对着页面空白处快速点击鼠标左键或者快速点击视频暂停按钮，当进度条跳转到末尾或视频画面有明显跳转后停止点击，让其自动播完最后几秒。
3.高效学习课程内容
●明确学习目标：了解每门课程的重点和学习要求，有针对性地学习，对于与自己教学工作紧密相关或自己薄弱的环节，重点学习；对于已经熟悉的内容，快速浏览或略过。
●集中学习：如果时间允许，可集中一段时间连续学习，减少学习的中断次数，提高学习效率。如周末或节假日集中学习几个小时，完成多个课程的学习。
