每年冬至之后，将进入一年中最为寒冷的“三九天”。这是阴气极盛、阳气始生的时节，也是人体阴阳气血最为虚弱之时，极易被寒邪侵袭，导致诸多疾病。三九天艾灸是顺应自然规律、调养身体的绝佳时机，此时艾灸，就像是在身体里点燃了一把“暖阳”，借助艾热之力，能疏散体内的风寒，温通经络、扶阳固脱、调和脏腑，使人体内阴阳平衡、提高人体抵抗力，从而达到调理疾病、未病先防的目的。
三九天适用的中医外治项目
火龙罐
作用：驱寒散滞、温通经络、平衡脏腑、调节神经、补益强身。
适应症：适用于腰背肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、肥胖症、青春痘、黄褐斑、便秘、便溏、腹胀、消化不良、月经不调、痛经、子宫肌瘤、中风后遗症、感冒等，以及中医的风、寒、湿所致的痹症等。
平衡火罐
作用：疏通经络、调理脏腑、缓解疼痛。
适应症:感冒、失眠、肩周炎、颈项腰背酸痛、失眠患者、肥胖症、慢性疲劳综合症、急性胃肠炎等消化系统疾病、湿热体质的亚健康人群等。
温灸罐
作用：活血化瘀、行气活血、舒经活络、平衡阴阳、祛湿排毒。
适应症：感冒、失眠、多梦、疲乏无力、精神压力大、免疫力低下、需改善体质人士等;颈椎病、肩周炎、腰痛;更年期、痛经、妇科炎症、不孕症、乳腺增生等。
温通拔筋罐
作用：结合揉、碾、推等手法，有效的松解筋结、平衡脏腑气机，暖宫调经、祛寒散滞、扶正去邪，补益强身，具有调、通、温、补的功效。
适应症：寒湿类疾病外感寒湿邪所致的风寒感冒、头疼、眩晕、局部冷感、肢体麻木、手足冰凉等；各类肌骨疼痛类疾病颈椎病、腰椎间盘突出、纤维肌痛、肩周炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、慢性腰背痛、肢体酸麻胀痛等；虚损类慢性病：长期腹泻及便秘、消化不良、慢性咳嗽咳痰、疲劳综合征、痛经、亚健康调理等。
温经姜疗
作用：温肾壮阳、补精益髓、行气活血、祛寒除湿、通络止痛。
适应症：可解除或缓解各种寒证、虚证、湿证、瘀血证的临床症状。如：颈肩腰腿痛、慢性胃炎、慢性肠炎、腹泻、呕吐、痛经、月经不调、不孕不育症、失眠、感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、强直性脊柱炎、风湿类疾病等。
脐灸疗法
作用：祛寒祛湿、活血化瘀、疏通经络、健脾祛湿。
适应症:失眠、胃痛、痞满、呕吐、泄泻、痢疾纳呆、呃逆、遗精、滑精、惊悸、月经不调、甲状腺疾病、乳腺病、更年期综合症、神经衰弱、亚健康人群等。
雷火灸
作用：通经活络、活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、温经散寒、散瘿散瘤、扶正祛邪等功效。
适应症：颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、带状疱疹、面瘫、肩周炎、中风偏瘫、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、近视、中耳炎、耳鸣耳聋、痛经、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、月经不调、宫寒、慢性胃炎、胃胀、呕吐、泄泻、便秘、失眠、疲劳、阳虚怕冷亚健康疾病等。
供稿：护理部 陈 裕
编辑：梁开群
初审：李小英
