今儿和一个50岁的姐姐小聚了一下。
中年女人见面第一件事儿，那绝对是互相吹捧。
她说咱们两个都属于在各自年龄段状态还不错的，你看咱们这脸色（shai三声）儿，这精气神儿。
嗯，心态上也不能输，不服老！
我其实一直不避讳说自己的年龄。
我46岁了。
在年龄这个问题上，曾经有小伙伴说：
可儿姐，你还是不要这么直白。
你想想一个30岁的人，为什么要听一个40多岁的人讲道理、买东西？会不会妈味儿太重了？会不会觉得你推荐的东西过时了？
我笑笑说不会的。
我们这些三四十岁的，不还是爱在50多的伊姐姐和60多的章姐姐的直播间听她们讲自己的经历、故事，买她们推荐的美美美的好东西吗！
其实一个年龄比你长一些的人走在前头，会告诉你哪些是坑，哪些可以迎上去。
哪些必须避开，哪些躲不掉的也可以是一笔财富。
我一直觉得自己的状态很好。
比如说大姨妈每月到访，量也还可以。
精神也不错。直播从早到晚，95后们一个个小脸儿蜡黄、头晕咳嗽，我还可以气势如虹、张嘴骂人。
但岁月其实谁也饶不过。
我开玩笑说，让你知道自己不那么年轻，其实是可以通过一些数据的。
瞬间清醒那种。
比如说女性的激素水平。
过了45岁之后，这个数据会尤其扎心。
很多人认为，女性的激素水平是在50岁左右才开始下降，之后一路下滑。
其实如果你坚持做激素水平检查，你会发现在我们接近40岁的时候，激素水平就开始出现轻微变化。之后会逐年下降，甚至有的人会出现断崖式下降。
我在40岁做的激素6项，和45岁做的激素6项，就明显不同。
拿FSH数据来说，就很扎心。
已经很明显的，45岁的我进入了一个不易察觉的过程，叫做前围绝经期。
即便是大姨妈正常，即便是你觉得状态不错，但是激素水平它是不会骗人的。
当你发现自己身材开始变胖、皮肤开始变差、脑子反应变慢、精神容易紧张易怒、对男人越来越没兴趣。
都有，或者其中几项，那恐怕你真的需要去测测激素水平了。
很多东西我们改变不了，但是可以控制。
不可逆转，但是可以缓解。
情绪问题是这样，身体的问题也是这样。
我最近还有一个很明显的身体变化，就是因为比较频繁的打球，我的膝盖竟然开始疼。
这是之前从来没有过的！
我立刻吃上氨糖了，毫不犹豫。
对于年龄可以心里不服，但是真是不能盲目自信。
45岁，所有这些都告诉我们，人生恐怕进入了后半段。
害怕吗？
倒是也不必。
因为我们这代人在很多方面已经比上一代人要幸福多了。
在100多年前，45岁这个年龄，是很多人的人生终点了。
即便是我们父母这一代人，50多岁的时候已经被称为老太太了。
不过也是真的，他们那代人，很多人40多岁就有一种垂暮的迟缓感了。
而现在的我们——
40岁之后，依然有很多机会去尝试新的东西。
可以辞职，可以转行。
可以爱美，可以染各种颜色的头发。
但我却有一丝丝恐慌。
因为当我还觉得自己无所不能的时候，我的身体却释放了一些信号。
告诉我，未来我会面临人生的一个特殊时期。
女人在45到55岁，或早一些或晚一些，要进入到这一特殊时期，是人生中非常重要的10年。
这10年自己的状态，会直接影响到自己55岁之后的生活。
而从35岁开始，我们就要为这一时期作准备。
我开始查很多资料、看很多书。
怎么才能让自己的激素水平不断崖式下降？
怎么才能把自己大姨妈养到55岁？
如何调节自己的情绪？
如何让周围的人重视女性的这一人生阶段？
就像我说的，姐妹你关注一个年龄比自己大的人到底有什么好处呢？
好处就是，有一些你可能还没有面临的东西，她面临了。
她会告诉你这些很重要，但是不可怕。
所以，最近我会持续写一些关于女性成长周期的话题。
怎么能够在迈入40岁人生关口的时候，做一些准备，让60岁的时候能够感谢当下自己做的这些调节和努力，是一件非常重要的事情。
不过越找资料，我越觉得，嗯，不应该是这样！
女人这一生，会有三次受到激素水平的重大冲击。这是我从一本书上看来的，特别有启发。
我没有女儿，但是我做过女孩。
自己人生第一次觉得愤怒，想呐喊，叛逆，谁的话都不想听，出现在青春期。
那个时候就是激素对于我们身体的第一次“冲击”。
而第二次冲击发生在孕期和产后。
你会发现自己多愁善感爱哭，怀疑周围人对自己的爱，担心孩子的一点点问题，变得谨小慎微。
这是激素水平对我们的第二轮猛烈冲击。
而第三轮猛烈冲击，它的程度一点都不比前两次差。
你会变得心烦、易怒、暴躁、抑郁。
这就是更年期。
但是无论是青春期、还是孕产期，其实我们都是一个被呵护、被重视的状态。
甚至有很多关于青春期、孕期注意事项呀、孕妇学校呀、学校的生理卫生课呀，等等，可以让我们学习、了解。
而因为在更年期阶段的女性，大多数已经是妈妈，甚至有的人已经有了第三代。
这个年龄的女性，往往被赋予了要去照顾别人的角色，自己本身的感受会被忽视。
所以对于她们的关注非常少，因此这个阶段的女性出问题的会更多。
所以无论你是30、40还是和我同龄，我们第一步要做的就是重视自己的情绪感受和身体感受。
平稳的度过更年期是中年人的KPI。
所有的准备都应该提前10年开始。
这个话题很大，可以做的事儿很多、需要注意的问题也很多。
今儿先开个头儿，我们未来慢慢聊吧。
今天傍晚的北京美极了。
朋友圈很多晒晚霞的。
回家的路上，我也随手拍了一张。
生活就是这样，总有点滴的美好。
最近点滴的美好，大蒜洗发水和口腔益生菌，绝对算了。
都属于近期尖儿货，特别受欢迎。
后台问大蒜洗发水的特别多，包括不同文章下的留言都在问，说买不到了。
真是买不到了，断货了。
下一次应该是在1月份。
如果来货了，我跟大家说。
当然还有一个问的特别多的，就是口腔益生菌，尤其是K12。这个给我们留了库存，还有一些，卖完了，也要等明年1月了。
我个人觉得，K12属于全家必备的大刚需！
最近全国正在经历过山车式大降温，家里有人嗓子上火的、嘴里口腔溃yang的、鼻塞鼻涕还时不时咳嗽的，试试它，一定会惊喜。
M18，有孩子的家庭必备！
它能帮助预防龋chi、改善牙周问题。
有助于强健咱们的牙龈和牙周。
有抽烟喝酒习惯的、爱喝咖啡和碳酸饮料的、爱吃甜食的，担心自己牙黄牙黑的，也要冲这个。
很多姐妹孩子能不能吃？
当然可以！
这两种口腔益生菌，多大年龄都能吃！
友情提示：如果给3岁以下的宝宝吃，必须碾成粉。
味道也很友好，K12是薄荷味儿，M18是草莓味儿。不用担心孩子抵触。
问题比较严重的可以2-3小时一片，一天不超过4片。
我们家9月份的时候，已经得过了。
目前我们两个小朋友还都苟着，坚持吃口腔益生菌一段时间了。
包括今儿带吉米逛街，也给他塞了一个。
现在吉米都会了，口腔益生菌是好菌，可以联合中性菌，一起战胜不好的病菌。
因为味道很好，而且他经常回家和我说，这个生病了、那个没上学，他还挺好。所以很骄傲。
坚持的也就挺好。
早上吃K12，晚上M18。
我今儿又下单了，怕断货，而且小张要去上海比赛了，也得给带着。
光是这款保鲜盒，市面售价就得近200块！
大家也都备上吧，每天、全家，在这个特殊的季节，做好预防。
这一次团购之后，下次到货要一月份了。
