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屢试不爽的千古良方——取嚏法
作者：中里巴人
风寒，就是寒气在不知不觉中侵入了身体，此时可能打个冷战了事。当身体要驱除寒气的时候，那些打喷嚏、流鼻涕等难受的感觉就出来了，虽说病不大，但把人折腾得天昏地暗，影响工作和生活的质量。
通常西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会演变出很多大毛病。
有一个非常简单而实用的方法，比吃任何药都管用，而且还可起到预防作用，这就是“探鼻取嚏法”，即人为地诱发打喷嚏这一排寒气的过程。
只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。
打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。
取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。更奇妙的是，中医的五脏是配以五行的，肺属金，肾属水，肺金能生肾水，难怪有些人用了这个方法后，竟不经意间治好了早泄的问题。
朋友的儿子12岁，考上了重点初中，前几天朋友特意带着儿子来我家致谢，感谢我治愈了纠缠了他儿子多年的顽疾——感冒。
这孩子体质较差，三天两头感冒，几乎是每个月都有几天休息在家或是在医院输液，严重影响学习，朋友为此烦恼不已。
这孩子特爱出汗，可出汗后只要一受风就会感冒。我让他吃玉屏风散加参苓白术丸。
朋友说这两种药过去医院都开过，吃着没觉着特别管用，后来就不吃了。
我说这次再用这两种药就应该管用了。我看到那个男孩正在用吸管喝饮料，就把吸管要了过来，用剪子铰成了两个15厘米长的细丝，丝头有1毫米宽，丝尾有3毫米宽。
我对他说：“这是叔叔送给你的两件法宝，收好了，只要感觉受了风寒，在打喷嚏或鼻子堵塞时用这两根细丝同时插进两个鼻孔中，在鼻腔内壁上轻轻滑动，马上就会喷嚏连连，等到怎么滑动细丝也不会打喷嚏时，皮肤表面的风寒就被全部赶走了，这时额头就会微微出汗，而这次的感冒也就与你擦肩而过了。”
按照我的嘱咐，男孩把这 “ 宝物 ” 放到纸盒中，经常拿出来打打喷嚏，再同时吃玉屏风散和参苓白术丸。从那以后，他就再也没感冒过。
这个方法我曾写文章介绍过，但可以肯定的是，多数人并不会真正在意，看过也就看过了。
在网上的中医论坛中，我曾对一个积寒很重的妇女推荐过此方，可对方却因此方简单而弃之不用，仍然跪求汤方。
当时就有那个论坛的大师级人物对我指责道：“中医这点不传之秘全让你抖落光了！”
我回复他说：“拦路奉上都无人问津，弃如瓦砾，何秘之有呀！”
附 取嚏法初探
读过《求医不如求已》的朋友都知道取嚏法可以有效地预防风寒引起的感冒。除此之外，它还有什么疗效呢？
清代外治宗师吴尚先(吴师机)所著的《理瀹骈文》，对鼻疗作出了前无古人的重大贡献。
该书对鼻疗的辨证施治、理论基础、作用机理、药物选择、使用方法、主治功效、适应病证、注意事项都从理论上进行了较为深入系统的阐述。
认为：“上焦之病，以药研细末，搐鼻取嚏发汗为第一捷法。”
嚏法的基本作用是“嚏法，开也，在上在表者也，可以宣发阴阳之气也”，
“嚏法，达之、发之、泄之，可以解木、火、金之郁”，“嚏法，泄肺者也”，“连嚏数十次，则腠理自松，即解肌也；涕泪痰涎并出，胸中闷恶亦宽，即吐法也。
盖一嚏实兼汗、吐二法”。但“纳鼻而传十二经”，“嚏可以散表……嚏亦可和里”，不仅“凡欲升者，皆可以嚏法升之”，而且亦可“上取而治下”。
看来取嚏法非常值得我们深入了解和研究。
一、鼻炎
以下引自网友“杏仁”之分享——取嚏法治好了多年的鼻炎
我得鼻炎有N多年数了,老是治不好,后来到南京一家医院做了一只<左边>的冷冻治疗,但右边就是很历害,鼻涕很多,一感冒更不行,....
自从有了<求>书和参加<求>的培训班后, 我对取嚏法是情有独钟,跃跃欲试,当自己感觉受风寒时, 就想到了她, 而且取嚏后的感觉太美妙了, 不仅是浑身轻松, 更是神清意爽, 取嚏后, 觉得把体内的寒气轰到九霄云外去了, 连续的喷嚏让五脏六腑都跳一跳,。
老师的取嚏法真是<屢试不爽的千古良方>.让我受益终生。
几个月下来,亲人, 朋友问我, 你的鼻炎好了? 啊, 我都没想起来, 我还有鼻炎,真的,，困扰我多年的鼻炎好了，欢呼，雀跃，在此，真挚地说一声, 谢谢中里老师. ”
二、风寒束表
有的人长期受寒，身体老有寒气，长期不爱出汗，风寒在体内憋着，一开窗户就怕风，这证明身体有寒气了，要把寒气宣发出来也可以采用取嚏法。
三、痛经
女士痛经的原因之一亦是由于体内寒气瘀结所致，所以也不妨采用取嚏法将寒气排出。
四、小便不畅
男士小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏法使上窍开而小便自利-- “上取而治下”
五、湿重
学过中医的人都知道，肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下。如果我们经常服用西药将感冒发烧咳嗽强行压制下去，体内的寒气不得抒发，长久如此寒气就会变成湿气从肺经沉到脾经，造成脾湿，关节炎、湿疹、青春痘、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等等都与湿重有关。
治疗这些病时除了取嚏外，我认为还要火功冲击、火是湿气的克星，使用火功冲击时，要重点火功脾经，特别是阴陵泉这个排湿大穴，要用火功点穴多点点。
脾主运化气血，脾经不通的人气血必会不足，因此常喝山药薏米粥既可培补气血又可健脾袪湿，万物疗法公众号提示寒气除了从肺经进入体内外，还会从膀胱经进入，所以在膀胱经拔罐、刮痧也是不可少的。
六、便秘
在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣，就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量，大循环指灸导引术提示取嚏法解可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。
七、早泄
中医的五脏是配以五行的，肺属金，肾属水，肺金能生肾水，难怪有些人用了这个方法后, 竟不经意间治好了早泄的同题。我想, 这可能是因为早泄也算是一种敏感吧,而 取嚏法正好调节了脑部的敏感神经, 其实这也是一个 “上取而治下”。
取嚏法还能治什么病呢？
我目前还不得而知。实践出真知，期待大家的好消息。
中里先生总结得好：“外感病得嚏，是阳气奋起抗邪，驱邪外出，是自卫的反应，甚至可不药而愈。内伤久病得嚏，则是阳气来复，得以宣布，病有转机而向愈之势。
二者都是在人体阴阳自和的情形下才可能出现。”
