“愈”见心灵，沐光而行
教育与体育学院
开展5.25心理健康月系列活动
五月，草木温润，阳光和暖。五月，山高水长，万事皆好运。五月，也是心理健康活动月，而5月25日，是全国心理健康活动日。5·25 谐音“我爱我”,它的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
心理健康教育
为了缓解大学生的压力，让大学生的心理更加健康，我院在5.25心理健康日举办了一些小游戏，帮助大学生缓解心理压力，让自己感到快乐。举办了以下小游戏，首先是猜歌名:放三首歌，猜对一首给一张奖券和一根棒棒糖，如果全错则给予一根棒棒糖以作安慰；第二，你演我猜；第三，蒙眼作画:蒙着眼睛先画（在背面先写上名字），混起来让参赛者选;第四，跳棋:用左手拿筷子夹豆子，一分钟之内夹十颗豆子放进瓶内，则算获胜;第五，跳格子:石头剪刀布，单脚跳格子，跳完全部获胜，完成以上游戏，则可以集齐五张奖券，可以兑换一个玩偶。
还有一些预防心理疾病，提高心理健康的小妙招教给大家：
1积极面对自我
2有效管理情绪
3建立良好的人际关系
4保持学习与探索的热情
5注重身心健康
同学们，让我们从今天开始，以阳光心态面对生活的每一天，将“我爱我”的理念融入到行动中，愿我们每个人的心灵都能像阳光一样明媚，无论未来的路有多么崎岖，都能以乐观的心态，快乐地成长，绽放属于自己的光彩!
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编辑|高佳慧
责编|周刚
审核|王东凯
主办|教育与体育学院
