首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

中医养生“五字诀”，“慢”字排第一！男女老少都能做~

健康 2024-10-09 05:01 湖南

内容整理自山西省中医院微信、中国中医药报

春季易生病，时常感到睡不好、胸口闷、血压高，那建议您揉手上这条神奇的“线”，养肺又养心、防病亦安神！点进视频，和国家认证康复治疗师、中医保健师学愈养妙招！

重要提示

各位粉丝朋友！

微信又改版啦！

想要每天及时看到国医大师健康文章？

快给“国医大师健康”设个星标吧!

商务合作请联系荣经理：15581600247(微信同号)

关注上方【国医大师健康】

养生金方免费看

点击下方文字查看历史文章

往

期

回

顾

健康

每天煮饭随手放一把，或助你强免疫，好吃不贵～

养生

夏天吃它正应季！高钙高叶酸，大脑也灵活，几块钱一斤，全家都很爱~

快乐

入夏后最好少碰它，常吃或在向肾病招手，为了健康离远点！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MDA5NjUyMQ==&mid=2662070735&idx=8&sn=83929f535868573af1c5f0b87ad181bb

国医大师健康

媒体主办，唯一官方认证、别无他号，每天免费发国医养生金方，百万人已关注。

最新文章

这物是秋补高手，三天两头吃点，清肠控三高，全身都舒坦，个个香甜软糯~

吃饭不吃它，易被老年痴呆找，还影响寿命！这才是“最佳搭配”，很多人都没吃对…

近期大量上市，比肉菜更养人！平压、护血管，还能抗衰老

结节的“诱因”被发现，最好少吃这几种食物，别因贪嘴伤了身！

这种天然“稳糖果”正大量上市！似姜不是姜，养胃又护肤，味道真不赖~

颈椎牵一发而动全身！颈椎不好的人，这6个改善法不能错过！

它是“抵抗力之宝”，吃一口含10几种氨基酸，鲜味人人夸~

肝不好，易疲劳！一个简单小动作，对肝大有益处！

比胆固醇伤害还大，有人依然常吃！最好避开，远离心脑血管疾病…

这菜一年四季都有，助眠、减脂、清肠都很有一套，现在吃更好！

脑梗发作前，身体3个部位可能发“硬”！出现一个就要注意

这种菜胡萝卜素很高，还能促排便、控血压，很多人没吃过~

天冷了，每天按按这里5分钟，相当于给全身做了套“养生操”！

它可是“养肺”的一把好手，做饭时随吃随取，解腻又省事~

分享10种中成药，便宜好用，为家人多看一眼！

身上这处更“粗”，这处更“大”的人，或许更健康……

这种菜含水量高达97%，祛湿不上火，还是控糖高手，助你顺利过秋~

中国医学科学院新发现：常吃这种食物的人寿命或更长，心脏病风险也低了！

别小看这个“白胖子”，高蛋白、低脂肪，呵护血管有一手，味道也香~

“免疫力强”的人一般有6个特征，若能达到3个，恭喜你！

这种素食很宜秋补，健脾又益肾，很多人早就吃上了~

黄芪有4用1不用！伸出舌头看一看，舌苔长这样的，建议别吃！

秋天常常敲这里，肠道通了、皮肤好了，浑身都轻松~

越吃眼睛越亮的5种菜，经常吃一吃，眼睛更舒服！

秋冬别忘了吃点它，鲜味不比肉差！1口补充18种氨基酸，给免疫力“加加油”~

一瓶逍遥丸，可调10种症，男女都适用！

早晚没事吃几颗，养心神、清肺火，就快要过季了~

这几种食物可能让胆固醇猛升，要想血管好，建议少碰……

10月吃点“热”食，健脾益胃、强筋骨，很适合中老年人~

一种奇特的拍打方式，每天坚持拍，腰酸背痛也远离~

餐桌上多这一种菜，温阳明目还促排便，小毛小病难来找！

身体虚不虚，看手就知道！快试试这些“补气”妙招，强健体魄！

张文宏再出金句：常吃这种食物，或对身体没什么好处…

这种蔬菜，高钙高纤维，还能降低胆固醇，全家老小都爱吃~

每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！

秋天多吃这“菌中宝”，通便润肠，润肺护心，很适合中老年~

这三个中药方子专治气血双亏，真的很实用！

它是老人的“长寿豆”，对血管有帮助，还能祛风散寒~

“挺直腰杆”竟然很伤腰？别再强求把背挺直了……

这些水果是秋季的“宝藏”，滋养嗓子很有一套，快看看有没有你常吃的~

“健脑大户”被发现，叶酸含量比萝卜还高！立冬前多吃点，感冒绕道走~

还在把它当成血管保护的妙方？小心惹来身体问题，伤害健康……

一天一苹果，医生也远离！教你一种新吃法，更润肠，肺也好，很适合老人！

这2处发麻，可能是脑梗前兆，秋冬正是高发期，别大意

秋日吃一宝，营养全面肾气好，让你吃出好身体，怎么吃都不胖~

9个小动作，每天早上做一次，舒服一整天~

秋天嗓子不舒服，可以试试这小青果！清咽润喉，生津止渴，还能入菜吃

养生记住五色口诀，养护五脏体魄强！

牛奶是补品还是心血管“负担”？别稀里糊涂，给身体埋下隐患……

这种食物是降固醇的天然好帮手！隔三差五来一把，强健大脑，给免疫力加加油~

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉