冬
已
至
待
春
归
大雪冬将至
冬天季节，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏。“秋收冬藏”，万物在冬季闭藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。
寒
冬
将
至
// 2024 WINTER
生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠。
注意保暖
冬至后，阳退阴生，中国各地气候都进入寒冷的阶段，根据天气情况及时增添衣物!
注意心态
保持畅达乐观，适当进行锻炼，心情平稳，养护自身刚刚生发的弱小阳气.
冬季预防感冒
天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结预防感冒三步曲介绍如下。
遇冷做体式呼吸
将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。
身冷搓后颈
如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
感冒擦葱、姜、盐
当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉。
冬至 也标记着一年的末尾
回首时光匆匆 每一幕灿烂光景
都如约而至，不曾缺席
严冬将至但春归有期
愿冬日所盼，终如约而至
THE
END
