呵护心灵，绽放生命光彩 || 文学院心理卫生知识科普班会顺利开展

文摘 2024-10-14 23:36 湖南

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心

灵

- 文学院心理卫生知识科普班会顺利开展 -

为营造心理健康与精神卫生的良好环境，普及心理健康知识，提高同学们对心理健康的重视程度，帮助学生更好地应对学习、生活中的压力与挑战。10月10号晚，文学院分团委心理部组织各班班长和心理委员于文星楼开展心理知识下班科普活动。

活动伊始，各班班长和心委向同学科普世界精神卫生日的由来及相关心理知识，告诉学生重视心理健康的重要意义。并通过生动的案例和互动游戏，向公众介绍常见的心理问题及其应对方法。他们强调，保持良好的心理健康需要从日常生活中的小事做起，如合理安排工作和休息时间、积极参加体育锻炼、培养兴趣爱好等。到场学生们积极参与互动，并积极分享自身的故事。

（24级汉五班心理委员进行心理卫生知识科普)

（同学们认真听讲）

活动现场，同学们提出心理健康相关问题和困惑，向宣讲人员寻求帮助。宣讲人员们耐心解答，并给出了具体的建议和指导。例如，当感到焦虑时，可以尝试深呼吸、冥想、运动等方式来放松身心；遇到挫折时，要学会积极的自我暗示，以乐观的心态面对困难。同时，他们还强调了良好的生活习惯和社交关系对心理健康的积极影响。参与活动的同学纷纷表示这样的科普活动非常有意义，让他们在忙碌的生活中停下脚步，关注自己的内心世界。一位同学感慨道：“平时学业繁忙，很少有时间关注心理健康，这次活动让我认识到心理问题不能忽视，要学会关爱自己。”

（24级汉七班同学发表感慨）

（同学们上台与大家分享心理健康知识）

本次世界精神卫生节主题班会的顺利开展，不仅让同学们更加关注自己的精神健康，也增强了班级的凝聚力。未来的日子里，文学院将持续推进心理健康教育活动，努力为同学们营造一个积极、健康、和谐的学习和生活环境，用心呵护文院学子的精神世界。

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文字 | 陈桂喜

图片 | 刘欣

编辑 | 陈湘艳陈紫嫣曹姿慧

责编 | 陈湘艳

总编 | 唐佳瑶

一审 | 潘玥

二审 | 卢越

三审 | 谭盛广谢炎伶

出品 | 文学院分团委学生会宣传部

投稿邮箱 | 2354177436@qq.com

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkxMzE2Mzc5OQ==&mid=2247583475&idx=1&sn=8332189d7df7d037878a1978a93fdf2e

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