“世界精神卫生日”（World Mental Health Day)是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日，旨在提高我们对精神卫生的意识，强调心理健康的重要性，助力人们远离负面情绪。除了身体，我们更要注重对心灵的呵护。
2024年10月10日世界精神健康日全国宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。该主题旨在汇聚社会各界力量，通过多元化宣传渠道，进一步普及心理健康与精神卫生知识，强化心理健康意识。我们倡导共同构建心理健康支持体系，协同应对心理健康挑战，确保每个人都能享受心理健康的福祉。并旨在提升心理健康服务的专业性和可及性，促进公众心理健康素养的整体提升，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。
为了让同学们深刻认识关注心理健康是我们每个人不可推卸的责任及心理健康的重要性，文学君为同学们准备了形式多样内容丰富的心理健康主题活动，请随文学君一起来看看吧！
线上活动
活动主题：十月拾光，手帐留痕
一、活动内容：本次活动内容聚焦于记录生活中那些无法复刻的珍贵瞬间，如每一朵花开、每一次日落，它们虽琐碎平凡，却蕴藏着生活的无限美好，鼓励同学们通过制作手帐的方式，捕捉、定格属于自己的美好时刻，传递积极向上的正能量。
二、参与方式：参与同学只需选取一天中的某个特别时刻，创作积极向上的手帐内容，并投稿至守望君评论区即算成功参与。活动结束后，将以大学生心理健康教育中心官方QQ（东校区：3539435536；西校区：1677959653）活动区收稿内容为准，统计作品获赞数，评选出一等奖3名、二等奖4名、三等奖5名，以及若干参与奖。
三、活动时间：
2024年10月5日-10月13日（13日晚19:00活动截止，作品评选结果将在活动结束两天后在官Q公布）
线下活动
一、活动时间：
东校区：2024年10月11日；西校区：2024年10月10日
二、活动地点：
东校区：新餐厅前坪；西校区：餐厅前坪
三、活动介绍
1.活动名称：我与衡师的故事
活动内容：活动设置一张大型无色学校平面图，邀请参与同学拿起手中的颜料，在平面图上自由涂画，为衡师添上斑斓色彩。
参与方式：参与同学在地图上印象深刻的地方贴上便签，分享与这个地方的温馨回忆与点滴故事，或写下对我校120周年的诚挚祝福，共同见证衡师的辉煌时刻。
2.活动名称：字谜自语
活动内容：守望者们精心准备了一系列与情绪紧密相关的字谜，邀请学生们破解谜语。
参与方式：参与同学需先挑选一个吸引自己的字谜进行解答，解开谜底后，再巧妙地利用这个解出的字，写一句富有正能量的寄语，以此勉励自己。例如，字谜为：“一家十一口，一家二十口，两家合一起，万事都不愁”，其谜底为“喜”。随后，同学便以“喜”字为核心，创作出一句如“愿我生活处处充满喜悦”的鼓励之语，赠予自己。
3.活动名称：蜡笔手绘
活动内容：参与同学需使用蜡笔在纸上自由发挥，无论是描绘近期遇见的美丽风景、创作自画像、刻画身边重要人物，还是表达个人当前情绪，都任由心意。
参与方式：在白纸上完成画作，并写下想要表达的心情或祝福，增添作品的深度与意义。最后，将作品展示在展板上，即可获得精美的动物摆件盲盒一个作为奖励。
4.活动名称：情绪大扫除
活动内容：守望者会将五彩斑斓的绳子缠绕成一团，每一根绳子都代表着不同的情绪，由挑战者在规定时间内解开绳子。
参与方式：邀请参与同学来挑战将这些错综复杂的绳子逐一理清并解开。在这个趣味横生的游戏过程中，体验到释放压力的快感。
活动结束后将有精美礼品相送。如遇现场礼品赠送完毕，则登记姓名后，于工作时间到大学生心理健康教育中心值班室领取。
充满趣味的挑战、温暖人心的互动以及丰富多样的奖品，都等待着大家的到来！文学君期待与同学们一起欢笑、一起探索，共同感受心理健康的魅力。每一个互动都是一次慰藉，每一个礼品都是一份鼓励，更是一份对美好生活的期许。
世界精神卫生日不仅仅是一个节日，更是一个提醒我们关注精神健康、关爱彼此的重要时间点。10月10日，让我们相约衡师，在世界精神卫生日主题活动中，释放压力，拥抱健康，为心灵找到一片宁静的港湾。期待你的到来！
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文字 | 李欣然 征集
图片 | 尹飞飞 征集
编辑 | 陈湘艳
责编 | 陈湘艳
总编 | 唐佳瑶
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出品 | 文学院分团委学生会宣传部
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