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盘阳河水绿油油，惹得嫦娥逐浪游。
天生丽质甲篆女，多多莲花水中浮。
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推荐理由
巴马长寿养生国际旅游区有着世界级的熔岩地质遗迹，有我国岩溶地质资源丰富、分布地域广阔、类型独特的国家地质公园，也是世界上大型洞穴厅堂数量较多、密度较大的公园，这是天然的大氧吧。另外境内东兰是20世纪中国最早开展农民革命运动的地区之一，是百色起义的策源地，右江革命根据地的腹心，农民运动领袖韦拔群的故乡。还能亲身感受这里多姿多彩的民俗和灿烂悠久的民族文化。行程特色
◆探索巴马长寿秘诀，揭秘真实广西的神秘面貌。
吃长寿食品 享纯净空气 喝健康泉水 体验不一样的养生 只在世界长寿之乡 -广西巴马
◆百鸟岩-让你置身其中仿佛入梦如幻中经历三天三夜 时间虽短，其乐无穷
◆俯视天昭巴马长寿的标志，巴马长寿生命之源-命河
◆哪怕走遍五洲四海，游尽人间岩溶乳洞，您仍然不能不为巴马水晶宫击掌叫绝，世上唯一的非重力水成因晶花王国，晶莹剔透、震撼人心！大自然的鬼斧神工！巴马魂-巴马水晶宫
◆游盘阳河风光，冬无严寒，夏无酷热，四季如春，春夏秋冬傻傻分不清！
■行程安排 |
第一天 | 南宁—巴马—梦巴马 | 餐：中、晚 | 住：华昱酒店 |
Ø早餐后乘车前往世界长寿之乡——巴马。下午16：30在渔人码头乘船前往长寿养生文化圣地——【赐福湖·长寿岛】![]()
全岛面积约3万平方米，呈南北走向，周围群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中。探秘太极广场眺望布洛陀神山、中华一绝---中华养生文化长廊，向巴马百岁老人学习长寿生活方式，参悟神秘的添福添寿仪式，晚餐体验巴马特色长桌宴，宴席后参加篝火互动晚会。欣赏巴马瑶族舞蹈，在大自然的怀抱中聆听悦耳的歌声。晚观看【梦巴马大型实景演出】![]()
由现代化生活慢慢渗入农村，很多民间传统和习俗正在慢慢消失。为了了解展现巴马的民间传统、民族特色，梦巴马山水实景演出集世界一流灯光和音响，用灯光去表演巴马人的婚嫁、补粮、裸浴、上梁等习俗，是游客了解巴马文化的最好平台。晚会结束回酒店结束今天游程。Ø早上9:00在酒店集合出发，驱车进入山间铃响马帮来的大瑶山区，巴马观光的最高潮是世界地质公园、4A级景区【长寿水晶宫】![]()
不到长城、故宫等于没到过北京；不看水晶宫、命河等于白来了一趟巴马旅游！巴马水晶宫令人叹为观止的魅力点是大面积罕见的石毛、卷曲石、晶花、晶霜等国宝级非重力水沉积物。进入水晶宫就好像是进入了一个冰天雪地、晶莹剔透的天然冰雕世界，到那时您将庆幸自己在巴马不光品味过世界级的喀斯特山水洞穴风光，还曾抓住了珍贵的延年益寿养身探秘机遇！Ø游巴马著名的标志性景观【命河】
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从高处俯视，一条九曲回环的小河从壮丽的高山峡谷中蜿蜒流过，其天然形状酷似一个巨型草书体 “ 命 ” 字，神秘含蓄、飘逸脱俗。巴马山民们将它设计成吉祥图案，喷绘在自己的新建民居外墙上。Ø午餐后前往——
国家AAAA级景区养气【百鸟岩·水波天窗】
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（被誉为远离雾霾，绝佳 "洗肺" 圣地）舟行天窗之间，黑白轮回、阴阳交替，如历三天三夜；入梦出梦，听鸟鸣水滴，琴潭晚奏，赏波光幻影，仿佛亲临龙宫。岩内空气清冽，负离子含量高达每立方厘米5万个，停船吸氧吐纳，顿感心旷神怡，真天然氧仓也！晚餐享用当天特色火麻宴。晚餐后瑶药泡脚。Ø早上在酒店进行八段锦养生操。
Ø后游览著名的长寿村寨之一：
【巴盘屯长寿村】
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（游览半小时），拜访长寿老人，为自己添福添寿。（请自备散钱小红包）。后游览【百魔洞】![]()
百魔洞位于县城西北二十五公里的坡月村，“百魔”在壮语里是泉水出口的意思。一九八七年由中英岩溶地质专家联合探险队发现，并一致认为该洞集天下溶洞之美于一身，故称天下第一洞。 ***行程结束，祝你旅游愉快！***
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