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养生小课堂【早搓手，午晒背，晚泡脚】
①早搓手：可采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能。
②午晒背：秋冬季节11点到13点，阳光较充足，常晒后背可补充阳气。（做做养生项目，增加身体抵抗力，抗寒）
③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
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