成年人最大的清醒，就是不在帮助别人中消耗自己，不要为了给别人撑伞而淋湿自己。
富书作者：蒌蒿满地（富书团队）
来源：富兰克林读书俱乐部原创
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帖子下面，网友们满腹委屈：
自己咬咬牙，省吃俭用借钱帮助亲人，结果亲戚大吃大喝，还拒不还钱；
帮朋友介绍工作，又是搭钱又是搭人情，事后朋友不仅没有表示，还各种嫌弃；
帮助同事做了件事，结果以后不管什么杂事，都会顺手扔给自己……
以前我们总被教育，为人要和善，要乐于助人。
历经世事后，才明白，太过善良会被轻视，帮助别人也会消耗自己。
帮助别人，太过是纵容
白岩松曾说过这么一段话：“为什么别人越来越不把你当回事，因为你太好说话。什么事情，一找你就答应，什么东西，一要你就给。”
要知道，为人善良是你的修养。
但是，如果你对别人的请求照单全收，无底线帮忙。日子久了，反而被人认为理所应当。
你若付出太多，善良就会变得廉价，久而久之别人也就不再把你当回事，认为你这是理所应当的。
在一档综艺节目中，节目组为嘉宾布置了做早餐的比赛任务。
不擅厨艺的李兰迪在得知早餐任务后，便立马求助了做饭小能手马天宇。
乐于助人的马天宇自然是满口答应。
于是马天宇在自己的早餐都还没完成的情况下，却先帮李兰迪完成了任务。
结果，马天宇自然被打了低分，位列倒数第二。
反观全程没怎么动手的李兰迪，却获得了全场第二的好成绩。
在店长刘涛夸奖她时，李兰迪还大言不惭地感叹道，自己差一点就能拿第一了，绝口不提马天宇的功劳。
即便被一贯称为好脾气的马天宇，面对此情此景也当即变脸，彻底寒心。
在采访环节，节目组问李兰迪，为什么没有提马天宇的帮助，李兰迪却只说自己忘了。
在之后的按分数选房间环节，因做菜环节被评不及格的马天宇分数垫底直接丧失选择权，而因马天宇帮忙做菜获得高分的李安迪，则可以在3号房和4号房中抉择。
当听到别的嘉宾说4号房环境最差后，李兰迪立刻毫不犹豫地选择了3号房，把最差的房间留给了马天宇。
李兰迪一系列步步紧逼的行为，让马天宇忍无可忍，彻底爆发，当晚两人再次交谈的时候，罕见地骂出了脏话。
所以，你看，有些时候，并不是善良就一定有回报。
在帮助别人的时候，也要讲究方式和尺度，凡事过犹不及，否则会陷入无尽的麻烦。
不是什么忙都要去帮。
善良本没错，却不该成为别人予取予求的理由。
力不及之处，学会拒绝
村上春树曾说过这样一段话：“不要太乖，不想做的事直接拒绝，做不到的事不用太勉强，不喜欢的话可以假装没听见。你的人生不是用来讨好别人的，而是善待自己。”
很多时候，我们为了帮助别人，不惜牺牲自己的时间和精力。
但往往最后结局是自己费尽千辛万苦，却被人嫌弃办事不力。
力所能及的事，帮助别人本是骨子中最大的善。
然而，力不到之处，也要学会坦然拒绝。
否则，总是对别人的事情大包大揽，到头来透支了自己不说，还可能换来冷漠与怨怼。
在日剧《无法成为野兽的我们》中，职场打工人深海晶对于同事的请求，都是竭尽全力帮忙。
不承想，最后变成本该同事做的工作，交由她来做；出了问题，还要她火急火燎地去改正。
甚至和客户吃饭，本应由同事买单，结果因为同事信用卡被冻结，刷卡的人最后又变成了她。
生性善良的女主人公一直在竭尽全力帮助同事解决那些琐碎的工作，结果换来的不是体谅和赏识，而是别人变本加厉地压榨。
就因为她太过善良，不会拒绝，所以同事的一次推脱，一句轻描淡写的感谢，就给她带来了无穷无尽的麻烦。
不管面对什么样的请求，都只能自己硬着头皮，强装微笑，凭借无限的忍耐力把它做好。
结果不仅自己身体疲惫不堪，就连精神也变得紧张，随便一个电话响起，都害怕是别人的求助而吓得浑身发抖。
同样是职场“老好人”，《女心理师》中的小莫哥，却在心理师的指导下，学会了大胆拒绝别人的求助，当他说出“不”，迈起步子走出公司的时候，那一脸的愁容终于消失不见。
帮助别人，一分是情，十分便成了债。
举手之劳帮助别人固然是好，但大可不必踮起脚尖帮人。
所以，千万别做不会拒绝的“老好人”。
面对他人的无理要求时，坚守自己的底线和原则，不让自己的善良成为他人得寸进尺的借口，才是对自己最好的保护。
宽容有原则，善良有底线
董卿曾说过：“你若好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮。”
善良本是一种美德，但无底线的善良只会让对方不断消耗自己。
古人早就看透了其中的关联，因此，类似的故事比比皆是。
不管是《东郭先生和狼》，还是《农夫与蛇》之类的寓言故事至今也有很多人耳熟能详。
然而，直到现在，类似的故事还在不断上演。
陈坤在受邀一档节目的时候，就因为做公益而受到一名女大学生的当面质疑。
10多年前，陈坤发起了一个公益项目，取名叫“行走的力量”，核心理念价值观是通过徒步行走的方式，帮助那些内心需要慰藉的人进行心灵救赎。
当陈坤在节目上讲述这件事情的时候，现场一名女大学生却直言陈坤是在作秀，并不是真正做公益。
她觉得这个项目跟公益没有直接的联系，陈坤作为一个明星这么有钱，出个几百万去捐一所学校或者把这些钱分给贫困学生，才更有意义。
陈坤绝对没有想到自己辛辛苦苦做的公益项目，却被别人批评没有存在的意义，并被质疑是利用慈善的名义来炒作热度。
面对这种情况，陈坤也没惯着，直接回怼，“我是明星，我有钱，看跟谁比，没有一个人应该跟我说，你陈坤的钱应该做这个，因为每一分钱都是我自己钱包里的钱。”
你看，就算你从自己钱包里拿出钱财来干公益，还是会有人认为你捐得不够多。
可是这个提出异议的人却没有想过，自己都没拿出钱来做公益，凭什么对别人挑三拣四。
善良固然是一种美好的品质。
然而如果一味善良却没有底线和原则，最终只会在帮助别人中不断消耗自己，成为我们的负担。
善良应有度，锋芒亦须存。
只有这样，我们才能在复杂的人际关系中游刃有余，活出自己的精彩。
实际生活中，要想拒绝别人的求助，确实很让人为难。
这里教你3个方法，希望可以让你在拒绝别人时优雅不失分寸：
1、巧用“第三者”
这个方法的核心就是转移矛盾，让对方把被你拒绝的矛盾转嫁到别人身上。
营造出一种你也想帮他，可是那个第三方不同意的场景。
比如，有人找你借钱，你明知道很大概率这个钱可能有去无回，但又不好意思直接拒绝，你就往别人身上推，或者家里孩子要用这笔钱，或者老婆不同意，哪一个都可以拿出来用。
当别人让你帮忙的时候，就应该想到会有同意或者拒绝两种可能，所以你的拒绝也没有什么不能接受的。
2、适当拖延
当别人向你求助的时候，如果立刻拒绝，对方会觉得你根本就不愿意帮助他，态度有问题。
但是你如果不是马上拒绝，而是拖延一段时间再拒绝，他就会觉得这是你无能为力。
就算事情最后没成，至少你也尽力了。
3、“讲条件”让你的帮忙不廉价
《蝙蝠侠》里说：“如果你擅长一件事，就不能免费给别人做。”
所以，帮助别人的时候适当提些小要求，不管是一顿饭、一杯奶茶还是一个小红包。
报酬不多，却在无形之中加大了帮忙的成本，这样，别人就不会随意占你便宜。
成年人最大的清醒，就是不在帮助别人中消耗自己，不要为了给别人撑伞而淋湿自己。
面对别人的请求，尽力而为是态度，量力而行是智慧。
点个在看，但愿你爱别人适可而止，爱自己全力以赴。
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作者简介：蒌蒿满地，富书团队作者，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），责编：雷利，排版：闻溪，校对：闻溪、夏梦之
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