和你的心上人，
一起走在街上。
——海子
时光飞逝，日月如梭
转眼之间，已是初冬，
天气愈发地寒冷起来。
而在这样的日子里，
我最喜欢沐浴在日光下，
感受阳光，一点点穿透厚重的衣物，
然后慢慢地驱散初冬的清寒，
让身心得到温暖。
还记得，明代才子卫永曾说：
“山居之士，负暄而坐，
顿觉化日舒长，为人生一快耳。”
仔细想来，
晒太阳这件事，
不管在哪个季节，
似乎都是一件合乎时宜的乐事。
还记得今年夏天，
人们纷纷加入到晒背的行列中，
以寻求身体的健康，
而到如今，已是冬时，
太阳从炙热变得温暖，
而晒太阳这项活动，也迎来好时候。
正所谓“冬日可爱”，
我们来这人间一趟，
总要晒晒太阳，
少与烂事纠缠，
享受宁静清欢！
01
冬日负暄，乐似神仙
自古以来，
人们习惯将冬事与雪事联系到一起，
每当提到冬天，
首先想到的便是飞舞的雪花，
但仔细想想，其实冬的韵味，
还有一半，藏于温柔的阳光下。
或许赏雪，
需要天时地利人和缺一不可，
但享受冬日暖阳，
则有一片晴空作为背景，就好了。
当晴空如洗，微风不兴，
当天高云淡，碧空无痕，
最宜静坐、发呆、浅眠，
故，冬日负暄之乐，
唯有亲身经历，方懂其妙。
还记得文学大家夏丏尊，
于白马湖畔居住之时，
常携家人于庭院中沐浴暖阳，
日光所至，椅凳随之，
尽享冬日悠闲。
《列子•杨朱》篇中，
一贫如洗的农夫在感受这份温暖后，
竟欲将其视为至宝，
献予君王。
而同样，诗人白居易亦不例外，
他在《负冬日》一诗中写道：
“杲杲冬日出，照我屋南隅。
如此描述，
不禁令人联想到“神仙”二字。
今冬，愿你我
不畏严寒，多享负暄之乐，
逍遥自在，快活如仙。
02
负暄养生，胜似参汤
《养生四要》中曾说：
“背者五脏之附也，
背欲常暖，暖则肺脏不伤。”
03
你来人间一趟
你要晒晒太阳
有时不禁想，
人生短短三万余天，
我们要如何做，
才不至于浪费时间，
于是乎，总是想将自己的时光添满，
但却忘记了，生活这个动词，
需要做一些不打紧的事，
而让它活起来。
譬如，和林徽因一样，
在午后静坐，沉静地喝着茶，
又譬如和丰子恺一样，“向日而曝”，
一点点找回生活的快乐。
诚然，生活的重担
常令我们奔波劳碌，
匆匆忙忙间，只为那碎银几两，
去抚平世间的诸多烦恼。
然而，持续地奔跑会让双脚劳累，
心灵也会因过度的承载而疲惫不堪。
因此，偶尔的驻足，
是对自我的温柔释放，
也让精神，
得以在短暂的休憩中恢复力量。
所以，生活何必千千结？
来这人间一趟，
不妨多晒晒太阳，
不要害怕是否会灼伤，
只享受温暖和悠扬。
简单点，纯粹点，
少纠结烂事，少关注烂人，
光阴最美的意义，
便在于毫无目的地“虚度”，
在有限的生命里，
愿你活得自在，过得安宁！
偷得浮生半日闲，
负暄静坐度华年。
这个冬天，
愿你在日光中，
活得健康幸福，笑得快乐自在，
少有烦心事，日日尽欢愉！
