心态已崩,厌学情绪在开学达到了顶峰…🤯

教育   2024-09-03 18:57   江苏  

大家好,我是屠屠老师。


开学有一段时间了,大家新学期适应的怎么样?


暑假两个月的时间一晃而过,开学之后不少同学似乎有些力不从心、学力不足了


高强度的备考学习,可能让很多同学觉得疲乏,心里想的都是“累了”、“不想学了”。


具体的表现比如👇

  • 明明已经制定好了计划,但就是懒得去执行;

  • 总是提不起劲且效率很低,经常陷入自责和懊悔当中;

  • 心理上觉得不应该摆烂,行动上却拒绝学习……


这种厌学又畏学的负面状态,是每个人都会经历的,它真的并不可怕。

可怕的是一直厌学,完全丧失了备考的心。

具体该怎么解决呢?屠老师教你一些应对技巧:

01

先分析问题的根源

每个考研人摆烂的原因,是不同的。

有人只是学累了想休息几天,有的人是压力太大,产生了畏难心理。

问一问自己,到底是什么原因不想学习?

准备一张白纸把当前的问题写下来,并尝试用类似自我对话的方式进行诊断,针对性地去解决。

02

寻找值得肯定的进步

在状态极其低迷的时候,仅仅是重新拿起书本这件事,也挺困难的。

实在学不进去不要硬逼自己学,安排一两天调整状态的时间,复盘已经做完的任务。

寻找自己值得肯定的地方,多进行自我鼓励:看吧,我还是很棒的。

比如有同学单词背了好几轮,长难句全都打卡学完了,一篇阅读理解从错四五个变成了错三个以内,这些都是非常值得肯定的进步。

别因为进步小就忽视它,提升就是在一点点的进步中累积的,一定要相信自己。

03

把枯燥的学习变得有趣

大部分人厌学都是因为畏难情绪和挫败感,觉得太难了,背不过了、学不会了、考不上了,所以会感到疲惫、乏力、不想复习。

这样的话,不如想一想如何让学习更简单有趣一点,在学习中获得更多成就感。


这个月九号,我和我团队的老师们会开始作文的直播带学,总共持续两个月。


直播时间在每天的7:00-7:30,是考研人早上脑子最清醒的时间,把它高效利用起来。


如果你也:

  • 想养成早起的习惯,却总是起不来;

  • 想尝试背作文,可是没有方法,背了就忘;

  • 希望有更多的人和自己一起背书……


那么,来听直播吧。和屠屠老师一起,我们好好把背作文这件事攻克下来!


 跟着屠屠老师,我保你!


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立马上岸

考研英语屠皓民
屠皓民老师,北京师范大学英美文学硕士,著有多部优质考研辅导用书,编创“阅读理解区域解题法”。
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