点击上方蓝字 · 关注我们 CLICK THE BLUE WORD TO FOLLOW US 你有没有想过，每天晚上那几个小时的睡眠，竟然和你的心脏健康息息相关？没错，睡眠不仅仅是让你第二天精神焕发，它还直接关系到你的心脏是否能健康跳动。今天，我们就来扒一扒睡眠与心脏之间的那些事儿。心率调节：首先，咱们来说说心率。你睡觉的时候，心率通常会比白天慢，这是因为你的身体在休息，心脏也不需要像白天那样拼命工作。但是，如果你睡眠质量不好，心率调节就可能出问题，心脏负担加重，长期下去，心脏疾病的风险就会大大增加。
