诺如病毒（Norovirus,NV）是杯状病毒科中诺如病毒属的病毒的统称，也是一种引发急性胃肠炎的病毒，能够在全球范围内，使人类及多种动物罹患急性肠胃炎。此病毒的感染全年均有可能发生，但最为罹患的季节集中在每年的10月至次年的3月。接下来，让我们一起深入探索诺如病毒的奥秘。
诺如病毒的基本特性
诺如病毒属于小RNA病毒，其直径在27至38纳米之间。作为非包膜病毒，它在环境中的存活能力极强，并对多种消毒剂和高温有一定的耐受性。诺如病毒的多种变种是其频繁引发疫情的重要因素。该病毒以其多样的传播途径、低感染剂量、长排毒时间、强环境抵抗力、快速变异以及短暂的免疫保护时间，展现了其高度的传染性和迅速的扩散能力。
诺如病毒的传播途径
①人际传播：通过直接接触感染者的呕吐物、粪便，或与感染者进行亲密接触（如握手）进行传播。
②空气传播：当感染者呕吐时，病毒颗粒可能悬浮于空气中，并被他人吸入体内。
③食物和水传播：食用被诺如病毒污染的食物（例如生海鲜、未经清洗的水果和蔬菜）或饮用被污染的水源，同样可能导致感染。
④表面传播：病毒能在物体表面存活较长时间，一旦接触被病毒污染的表面后再触摸口鼻，便可能导致感染。
诺如病毒的症状
感染诺如病毒后，症状通常在12小时至48小时内显现。虽然大多数人能在1至3天内自行康复，但对于年幼者、老年人和免疫系统较弱的人群，症状可能更为严重，甚至引发脱水等并发症。其主要症状包括：
①呕吐：剧烈呕吐是诺如病毒感染的显著特征之一，常伴随恶心感。
②腹泻：水样腹泻可能导致脱水。
③腹痛：出现腹部痉挛和不适感。
④发热：体温轻度升高，通常不超过38.5°C。
⑤肌肉疼痛和疲劳：感染后可能感到全身乏力和肌肉酸痛。
预防措施
预防诺如病毒感染的关键在于养成良好的卫生习惯。以下是一些有效的预防措施：
①勤洗手：使用肥皂和清水洗手，特别是在处理食物、上厕所后以及照顾病人时。洗手时间应持续至少20秒。
②注意食物安全：确保食物彻底煮熟，特别是海鲜。在处理生食后，务必清洗双手和切板。
③保持环境卫生：定期清洁和消毒厨房和餐厅表面，特别是接触频繁的地方，如水龙头、门把手等。
④避免与感染者接触：如果家中有人感染诺如病毒，应尽量避免密切接触，特别是在症状初期。
⑤注意饮水安全：确保饮用水安全，避免饮用不明来源的水。
诺如病毒的应对措施
如果不幸感染了诺如病毒，应采取以下措施：
①保持水分：由于呕吐和腹泻可能导致脱水，应及时补充水分和电解质，可以饮用口服补液盐水。
②休息：多休息，给身体足够的时间进行恢复。
有以下情况请立即就医
①脱水症状：诺如病毒感染常常伴随呕吐和腹泻，这可能导致脱水。
②持续高热：如果体温超过38.5°C（101.3°F），并且持续不退，或者伴随有其他严重症状，需及时就医。
③严重腹痛：如果腹痛剧烈，且伴有其他症状（如高热、呕吐等），可能需要就医，以排除其他潜在的严重疾病。
④免疫系统较弱的人群：对于年幼者（特别是婴儿）、老年人、孕妇或免疫系统较弱的人群，诺如病毒感染可能会导致更严重的症状和并发症。这些人群出现任何不适症状时，应尽早就医。
⑤持续呕吐：如果呕吐持续不止，无法进食或饮水，可能导致脱水，需及时就医。
⑥其他并发症：如果出现其他不寻常的症状，如意识模糊、剧烈头痛、呼吸急促等，应立即就医。
往期推荐
军医讲堂 | 守住骨骼，抵御骨质疏松症
军医讲堂丨足部关节疼痛？警惕Freiberg病
军医讲堂丨消肿胀、促循环利器——爪形贴布
