18-35岁社会各界青年
10分钟热身运动
20分钟全身有氧
20分钟腰腹针对训练
10分钟拉伸放松
有意向参加的青年请扫描下方二维码进入群聊。
1.青年夜校课程为公益免费课程，免收取课时费用，课上所用材料、器具不可带走，若有损坏，请自行赔付，并尊重授课老师，爱护上课场地。
2.参加学员应身体健康，患有严重心脑血管疾病及不适合运动或久坐久站者谢绝参加。
3.学习期间遵守学员制度，服从统一管理。因特殊原因不能参加课程，请于活动开始前告知课程负责人。成功报名后无故缺勤的学员将永久取消参学资格。
4.请各学员务必树立安全意识，遵守国家法律法规，保护个人生命财产安全，有需要帮助者联系现场工作人员。
5.本活动最终解释权归共青团筠连县委所有。
