摄影师：廖俊东
为什么伴侣会出轨？
——背叛后的情感空洞
杰弗里·伯恩斯坦/文
王思奕、廖俊东、张娅楠、丁文婷、毛苏晴、王欣然、李娜、李奕宸、高一萌、陈丽啦、林亿淇、谢天惠、徐郅程、林海若、刘文乐、罗依雪、梁伊琳、曾舞乐、梁智博、袁超、蒲孙兰、粟垒、刘晨晔、袁思熠、李晨佳、吴文硕、罗浥瑜、李沐晗、王康蓓、雷雳译
当情侣们因婚外情的曝光而走入我的办公室时，他们通常只关注表面的细节：是谁、何时以及如何发生的。但当我们剥开层层薄纱时，一个事实往往会浮现：不忠更多情况下与第三者无关，而与关系中缺失的东西有关。出轨的伴侣经常寻找他们在关系中感到已经缺失的情感认同、关注或理解。
需要指出的是，这种解释并不是为出轨行为开脱：背叛永远是不正当的。然而，理解导致外遇的情感脱节可能是走向愈合或者决定分道扬镳的第一步。让我们通过现实中的事例来探讨这个概念。
1.情感忽视：“我感觉被视而不见”
利奥娜和马克婚龄12年，育有三个孩子，同时有着全职工作。利奥娜的日常被接送孩子、“死线”和购物清单充斥。与此同时，马克感到越来越被忽视。“就好像我根本不在这里。”他在一次咨询时告诉我。感到被忽视的马克遂去别处寻求关注。
2.未解决的矛盾：“我想在别处寻找安慰”
还有贾万和奥利维亚这对夫妇，他们在处理矛盾时遇到了困难。贾万极力避免对抗，但奥利维亚经常升级争吵。随着时间的推移，怨恨积累，两人在这段关系中都感到了情感上的不安全。
3.对刺激的渴望：“我想再次感受到活着”
有时，不忠源于个人危机，而不是关系问题。丹尼尔就是这样一个例子，这位40多岁的男子在所谓的“中年危机”期间开始了一段外遇。“我爱我的妻子，”他告诉我，“但从某个时刻开始，我不再感受到活着。”这段婚外情与他的妻子艾米丽或他们的关系无关。这是关于丹尼尔与自己身份的斗争。
伴侣可以做什么？
不忠的痛苦可能难以克服，但理解背后的情感缺口可以提供给我们前进的道路。以下是伴侣可以借鉴的预防和解决尝尝导致出轨的情感缺口的做法：
定期沟通。讨论你们彼此的情感和生理需求。不要等到问题升级。
优先考虑联系。在生活的混乱中，留出时间进行有意义的互动。这可以是每周的约会之夜、每日的散步，或者仅仅是坐下来不被干扰的交谈。
如果你注意到（情感）脱节的迹象，尽早寻求咨询，以免隔阂扩大。治疗不仅仅是为了应对危机——它还是维持健康关系的工具。
培养安全感。创造一个环境，让双方都能在不担心被评判或拒绝的情况下，舒适地表达需求、恐惧和挫败感。
资料来源：
https://www.psychologytoday.com/us/blog/liking-the-child-you-love/202412/why-partners-cheat-the-emotional-void-behind-betrayal
（该文翻译发布得到了原文作者授权）
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