秋已尽，冬已至，天气转冷、空气干燥，是呼吸道传染病的高发时节。寒冷的气候使人们更倾向于室内活动，加之运动量缺乏、空气不流通等使身体机能下降，给予了病毒更多入侵人体的机会。我们需要加强冬季传染性疾病的防范意识，提高预防的知识水平，预防儿童冬季常见传染病。
症状：发热、头痛、肌痛、乏力、食欲减退，体温一般可达39~40°C，发热前常有畏寒。
传播途径：主要以飞沫传播为主，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。
预防措施：要注意随温度变化选择衣物,注意保暖；增加户外活动,增强体质,提高抵抗力；注意通风,居家每天开窗通风不少于三小时以上。
症状：反复发热、咳嗽(可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等)
传播途径：主要通过飞沫、直接接触传播。
预防措施：养成勤洗手、常通风、保持环境清洁等卫生习惯;咳嗽或打喷嚏时勿对着他人，用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口;均衡营养、充足睡眠、适量运动，提高自身免疫力。
症状：发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等，个别会出现腹泻或呕吐、肌肉痛。
传播途径：主要通过空气、飞沫传播，患者在说话、咳嗽、打喷嚏时，病毒很容易随着空气的流通散播开来。
预防措施：戴口罩、注意手部卫生、勤通风，避免近距离接触流感症状患者。
症状：潜伏期短，一般在24—48小时，最短12小时左右，最长可达72小时，常见症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等。
传播途径：以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
预防措施：手部卫生、环境消毒、食品和饮用水安全管理，在发病期间一定要及时补充水分。
科学洗手
教育孩子外出回家、到校后，以及在公共场所接触公共物品、接触动物或垃圾后都应及时洗手；平时养成餐前餐后、便前便后、擤鼻涕和打喷嚏后的洗手习惯。帮助孩子掌握洗手方法，用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间不少于15秒。记住洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-力-腕。
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩人，不共用水杯、餐具、毛巾等物品；不与可疑患病儿童接触，避免交叉感染。盖、用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰;养成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐习惯。
由于冬季时空气湿度含量低、尘埃含量高，因此人体黏膜容易出现受损的情况。需要多喝水，及时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持湿润，有效抵御病毒入侵。同时可以加快新陈代谢。
当人体受凉时，由于呼吸道血管收缩、血液循环减少，局部抵抗能力下降，容易感染传染病。因此冬季预防传染病应注意保暖，气温下降时注意添加衣物，避免受凉。
加强锻炼，增强机体抵抗力。多饮水、多食新鲜蔬菜、水果和热熟食品，保证足够的营养；多参加体育锻炼，增强体质，保证规律的作息时间和充足的睡眠，增加机体免疫能力。
节假日期间不扎堆、少聚集。节假日尽量不带孩子到人群密集场所，如果必须到商场、超市等人流量大的公共场所前，要科学佩戴口罩，要与他人保持一米以上的社交距离。
长时间居家时每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，保持空气清新。要经常彻底清洗孩子的玩具或其他生活学习用品。
接种疫苗
接种疫苗是保护孩子远离传染病最经济、最有效的措施。家长可以本着“知情、自费、自愿”的原则到附近的预防接种门诊为孩子接种疫苗。
传染病防控工作与孩子健康息息相关，请不要恐慌，也不要害怕，让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！
排版|徐山
图文|陶雨群
审核|保健室
