时间飞逝，
志德30%计划的健康小笋栽培之路
已经迈步至中途
经过七天的打卡
小笋们展现出了充满活力
积极向上的健康姿态
每一天都在向着更健康的生活目标迈进！
每天清晨的一杯温水
跑步时流下的汗水
饮食上更加健康的小小改变
……
这一切都在悄悄滋养我们的身心
让我们变得更加健康
更加自信
接下来
让我们跟随小笋们的步伐
见证他们在健康之路上的绚丽蜕变吧！
健康早餐开启崭新一天~
快乐运动！燃烧卡路里！
绚丽的蜕变离不开恒心与毅力
让我们一起探索健康小笋们的心灵旅程
感受每一份坚持背后的成长故事！
Q：开始早餐打卡后，感觉自己的生活发生了什么样的变化？
A饭团：首先是每天都要好好吃早饭！然后就是也开始注重早餐的丰富性
B是我：会开始思考早餐的搭配，而不是想到什么吃什么，可能会在早餐加入水果！算是一个新的尝试
C hash：想起了吃饭要留痕～～每次馋得都要吃完了才想起要拍照
Q：开始锻炼打卡后，你有什么感受吗？
A是我：之前也会锻炼，但是可能不是很规律，想动就会动一下，锻炼打卡后不仅运动频率高了，时间也长了
B一个好人：激励自己记得锻炼了哈哈，以前经常忘记
C hash：为体测做准备（阿弥陀佛）~
Q：小笋们还有什么感想向我们分享吗？
A一个好人：早起之后时间都变多了，倒逼自己晚上熬夜减少了
B is me：！！感觉每天增加了早餐和运动的计划，会让一天变得更加充实，更有目标！
经过这一周的打卡
我们见证了小笋们坚持不懈
勇往直前的精神！
接下来的日子里
让我们继续保持这股劲头
健康生活，活力加倍，倍感幸福！
-END-
图片来源丨志德30%计划参与同学
文案｜姜煜青
排版｜朱军
编辑丨屠淳昱 欧雨露
责任编辑｜曹颖歌
审核｜李天勤
