立冬是二十四节气中的第十九个节气，是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
立冬意味着节气意义上的入冬，距离气象意义上的入冬还将有一段日子。尤其是在南方一些地区，还会有“十月小阳春”的现象，让当地人产生“冬日胜春朝”的舒适感受。
古时，立冬不仅是节气，还是一个重要节日。即便到了今天，北方不少地方还有吃饺子、喝羊汤、囤菜腌菜的习俗；南方不少地区则有吃鸡鸭鱼肉、酿黄酒的习俗。
起居方面，人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。
情志方面，冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动，这样可以消除冬季低落情绪，振奋精神。
运动方面，应以静态运动为主，可以在向阳的地方锻炼，以感到舒适愉悦为好。
饮食方面，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。正是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的最好季节。应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品，多喝温水。
《立冬》
元·陆文圭
旱久何当雨，秋深渐入冬。
黄花犹带露，红叶已随风。
边思吹寒角，村歌相晚舂。
篱门日高卧，衰懒愧无功。
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《立冬日作》
宋·陆游
室小才容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬即事二首》（其一）
元·仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
《立冬前一日霜对菊有感》
宋·钱时
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
立冬寒风起
叶落知秋去
岁月轮回间
景语结心言
让我们漫步石大校园
“目遇之而成色”
文字：新华社 杨丝雨 李朝阳
图片：施杰瀚 魏晨浩
编辑：李朝阳
编审：高金超 刘 芊 宿闪闪
